重慶
重慶華新街嘉陵江大橋東側
重慶朝天門重慶大劇院
重慶南濱路軍港碼頭
重慶市璧山區冬泳俱樂部王家溝水庫冬泳基地
重慶北碚4號門(嘉陵江
重慶北碚長江(嘉陵江
遼寧省
大連以南的黃海-大連棒棰島海灘(國賓館、銀灘；東壩、中壩、南壩、陵水橋、北海夏家河子、老虎灘漁人碼頭、老虎灘琥珀灣沙灘、付家莊沙灘、星海灣沙灘、星海公園沙灘、黑石礁沙灘、旅順金山沙灘、金石灘黃金海岸國賓沙灘、博士灣沙灘等。
大連北部的渤海——大連夏家河子灘、大黑石灘等。
遼寧沈陽五裏河冬泳基地
遼寧省營口市西炮臺濕地公園
丹東市遊泳協會/鴨綠江8-10號壩門
遼寧省錦州市東湖公園冬泳基地
撫順王華月牙島冬泳基地全天開放。
黑龍江省
黑河冬泳協會黑龍江邊水文塔附近；
哈爾濱道外冬泳基地，哈爾濱工會碼頭
佳木斯松花江冬泳基地
富源河畔三道溝子
雙鴨山嶺東水庫
黑龍江牡丹江蔣斌公園冬泳基地
黑龍江富錦北江冬泳基地~濱江老幹部局
黑龍江省齊齊哈爾市0公裏冬泳基地
黑龍江大慶冬泳基地，大慶市薩爾圖區濱州湖南岸冬泳基地。
黑龍江伊春冬泳基地，伊春區新興西路環保局對面。
黑龍江七臺河桃山湖100冬泳基地
吉林省
長春南湖零號門沙灘浴場長春冬泳協會
吉林省通化市遊泳協會前胡燁遊泳基地
吉林市松花江上的冬泳基地有:
南極島、文德島、渦泉、河畔、臨江門、國防公園、彩虹橋、烏拉、龍江、霧凇島、碧瓦島、長白島、陽光、下龍橋等基地。
磐石市取柴河五壹水庫。
蛟河市蛟河基地
延邊敦化市六頂山基地
松原松花江基地
金奎大嫩江灣基地
四平天鵝湖基地
梨樹縣冬泳基地
白山市冬泳基地
臨江鴨綠江冬泳基地
吉安市鴨綠江
撫松縣冬泳基地
上海
上海浦東新區張家浜(上海科技館西，上海之魚；
上海新江灣城、松江華亭湖、嘉定丁香湖；
上海崇明包道冬泳訓練基地，地址:崇明區新城公園老河崇明大道旁。
山西
山西太原汾河冬泳基地和汾河公園。
山西省太谷縣梅園山莊鮑國水庫
山西省長治北水城沁縣北海白沙灘
中國第壹城陽泉是原平水庫冬泳基地。
山西長治冬泳的下水點:北方水城沁縣除了北海的白沙灘，還有長治郊區的張澤水庫、長子縣的經緯湖、屯留縣的屯江水庫、武鄉的柯神嶺人工湖、關河水庫。
山西省文水縣文峪河水庫
山東(省)
青島壹浴、三浴、六浴、奧帆中心(上午8點前；
青島黃島諾沙灣、金沙灘、銀沙灘、唐島灣冬泳基地；
濟南王府池、黑虎泉等。
濟南解放閣溫泉浴場
山東省榮成市濱海公園
山東成武生態園
山東省東營市金湖銀河冬泳基地
煙臺經濟技術開發區金沙灘等海邊都可以。
曹縣王莊長壽
山東曹西安縣八裏灣風景區
濰坊市奎文區雨荷遊泳基地
山東省海陽市倪家灣冬泳大本營
山東省海陽市趙虎山林深公園臥龍湖冬泳基地
山東海陽旅遊度假區萬米灘冬泳基地
山東日照:宛平口沙灘、嵐橋錦江酒店沙灘、桃花島沙灘。
山東蓬萊八仙過海景區西海域
江蘇省
南京玄武湖(能不能遊還不確定。
南京夏紫湖、花神湖、佛手湖、固城湖、百家湖等。
江蘇揚州保河(冬天可以去瘦西湖。
江蘇揚州江都區引水工程，承德冬泳基地
蘇州獨墅湖漕湖
徐州雲龍湖風景區
江蘇省淮安市洪澤區洪澤湖浴場冬泳基地
江蘇儀征龍山森林公園
江蘇無錫蠡湖冬泳基地江蘇江陰長江冬泳基地
江蘇常州武進冬泳基地
鹽城串場河富治碼頭、魏紫碼頭、Python河西環路碼頭、大洋灣1號碼頭。鹽城建湖縣西塘河風光帶冬泳基地
連雲港位於海壹方公園，東海西雙湖水庫，灌雲人工湖和琵琶湖。
江蘇丹陽鳳凰湖冬泳基地
江蘇鎮江金山公園人工湖冬泳基地，天池、天壇、句容冬泳基地等。
山西省
Xi東郊白鹿原鯨谷水庫；
Xi安東郊的雁鳴湖；
巴河，Xi安北郊；
陜西省商洛市仙鵝湖(南水北調二龍山水庫~陜南最大的冬泳基地丹江源頭；
大明宮太爺池，Xi安火車站附近(早上；
興慶公園(上午；
西鹹新區豐和冬泳基地；
陜西省榆林市世茂水庫；
陜西安康漢江徐家臺；漢江壹橋。
浙江省
杭州半山公園龍山水庫
杭州城東公園鐵砂河
蘇堤肖春(清晨)
杭州錢塘江曲江路1.3公裏
杭州臨安大柴灣遊泳基地；
浙江義烏南山水庫、東陽浪嶺水庫、橫店繞溪水庫、華水鎮華水水庫。
浙江省臨海市
壹、尤溪之眼冬泳基地，
b、靈江村大坑裏冬泳基地
c、大洋大浪坑冬泳基地
d、邵家渡梅山水庫冬泳基地
東滕沙溪峽水庫冬泳基地
f、江南小溪大路頭冬泳基地
東陽市韓店橫店繞溪水庫
慈溪麗都湖水庫
浙江省瑞安市桐溪水庫冬泳救生基地。
溫州蒼南鳥巢東孫湖水庫前Ku冬泳基地
浙江桐鄉冬泳協會基地，新世紀公園月亮湖
浙江省臺州市路橋區冬泳協會上思前水庫(全天)
浙江省衢州市九龍湖和老鷹潭
浙江千島湖(新安江水庫)
浙江麗水蓮都:吳麗婷水庫，甌江桃山大橋冬泳基地。
安吉玉山湖
湖州老虎灘水庫