水果茶有養生作用，不同的水果茶有不同的作用，是壹種天然的養生方式。
紅棗茶
用茶葉泡紅棗，經常飲用，有明顯的防癌抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的功效。用茶和甘草湯喝大棗可以改善更年期婦女的貧血、血小板減少性紫癜和盜汗。
梨茶
梨去皮切成小塊，用茶葉泡著吃，有保肝、助消化、增進食欲的作用。冰糖、茶、梨壹起燉，不僅可以化痰、治哮、健胃、潤肺，而且對保養咽喉也有很好的效果，非常適合歌手、播音員飲用。
梨味甘，性寒。用梨泡茶有助於消化，還能保護肝臟，促進食欲。有的人用冰糖和茶葉燉梨，既能化痰降火、潤肺清心，又適合咳嗽、煩渴、失音的患者。
橘子茶
色、香、味俱佳的橙子，能促進人體新陳代謝。用開水沖服橘子肉和茶葉，對防癌有壹定作用。如果將新鮮幹凈的橘皮與糖壹起用開水沖服，有助於消除腹脹，生津潤喉，清熱止咳。
星茶
杏子味甜而溫和。用杏幹和茶葉沖泡的杏果茶，具有潤肺平喘、生津止渴、清熱解毒的功效，對癌癥有壹定的防治作用。常喝杏茶還能止咳、平喘、化痰、潤腸通便，但壹次不要喝太多。
山楂茶
山楂味酸甜，有開胃消食、消積化滯、活血化瘀的功效。制作時，將新鮮山楂洗凈、去籽、切片，放入杯中，用茶葉沖泡，制成山楂茶。經常飲用山楂和茶葉制成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜的作用。此外，還能消食化積，清瘀止瀉，解毒化痰，輔助治療小兒疝氣。
綜合水果茶
壹勺菠蘿汁，壹勺檸檬汁，壹勺柳葉汁，壹勺百香果汁，蘋果汁加少許糖，壹包紅茶。做法:將所有材料放入鍋中加水煮沸，然後加入紅茶攪拌均勻。功效:補氣，增強抵抗力。
玫瑰綠茶
材料-玫瑰，綠茶。制作方法:1，加入1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙綠茶。2.加入熱開水沖泡。美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進新陳代謝，凈化腸道，抗氧化。
水果茶
主要原料有:玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、刺柏漿果。水果茶富含維生素A、B、C、E、果酸和礦物質。尤其是玫瑰果，維生素C含量是檸檬的60倍，清涼解毒。自古被譽為維生素C之王，不含咖啡因和鞣酸。非常適合喝完茶或咖啡後容易失眠的人，夏天做成冰飲。
基本飲用方法:
花果茶用熱開水沖泡後，加入適量蜂蜜、冰糖或片狀糖，為熱飲；混合後加入冰塊，這是冷飲的飲用方法。另外，如果時間充足，也可以放入冰箱，冷卻後飲用。這是最基本的方法。在享用花果茶之前，妳必須學會這個動作。
漂浮飲用法:
先把花果茶混合成冷飲，倒入漂亮的杯子裏，大概九分飽。然後用雪糕勺挖出壹團雪糕放在花果茶上，就這樣了。記得用冰鎮花果茶。如果用熱花果茶，冰淇淋壹放進去就化了，影響茶的口感。
水果飲用方法:
花果茶剛做成冷飲後，加入適量的水果可以增強口感。比如水果顆粒，水果丁或者水果切片都可以，主要看花果茶的種類。比如藍莓味的花果茶，可以加入酸性水果，比如獼猴桃顆粒或者橘子片。