第二，妻子壹定要溫暖地愛撫他的陰莖，鼓勵他說他能行，絕不抱怨他的話，也不表示不滿。
第三，給他食補壯陽，千萬不要用藥，有負面作用。
第四，適當運動。推薦食補:*男人必吃的十種壯陽食品韭菜不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。據《本草綱目》記載，韭菜補肝命門，治尿頻遺尿。
莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉，每日早晚用開水送服15g，對治療陽痿有效。狗肉味甘、鹹、溫，有健脾和胃、滋補壯陽的作用。
《本草綱目》記載，狗肉具有“寧五臟、益氣、補腎和胃”的作用。暖腰膝，增強力量，補五株七傷，補血管。黑豆燒狗肉，喝湯，可以治療陽痿早泄。煨姜煮狗肉，能溫腎壯陽，散寒止痛。但要註意，狗肉性溫，多吃會上火。不適合暑陽之人。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。
成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。蝦很好吃，有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。羊肉羊肉是冬天很好的補品。
《本草從新》說，羊肉能“補疲勞、補氣、壯陽、開胃、強身”。煮羊肉、吃肉、喝湯可治男子五株七傷、胃虛陽痿等。具有溫中散寒、溫氣血、通乳止帶的功效。雞蛋雞蛋是壹種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋和蛋白質的吸收率高達99.7%(牛奶只有85%)。
專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說，阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食主要是切碎的綠雞蛋，以保證新婚之夜的幸福性愛。印度醫生建議，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國，煎雞蛋吃喜酒的習俗也很流行。