冬天冷夏天熱很正常，但也有少部分人是冬天怕冷，夏天怕熱。這是因為個人體質，屬於陽虛體質。從中醫的角度來說，人體是有陰陽平衡的。有些人四肢臟腑冰涼，尤其是冬天，是因為體內陽氣虛弱，暖肢效果嚴重不足。但是夏天，體內有虛火，比正常人更容易出汗。
陽虛體質多因先天稟賦不足，寒濕外傾，寒性寒涼食物過多，導致體內陰寒過多，從而表現為陽氣不足。
陽虛的人壹般面色蒼白，氣息微弱，四肢浮腫，舌質淡胖嫩，有齒痕。
陽虛體質的人屬於寒性體質嗎？陽虛體質與寒性體質無關。陽虛體質是體內陽氣的喪失，而寒性體質是體內陰氣過盛導致的兩個系統的相似性，即體內陰多於陽，但對身體的損害程度卻大相徑庭，寒性體質明顯大於陽虛體質。
冬天怕冷，可以保暖，早睡早起。對於陽虛的人，夏天可以註意補陽。比如夏天空調溫度不能太低，讓身體處於微熱狀態，不宜直接吹冷風，不宜長時間待在陰涼處。適當多曬曬太陽，慢慢調理恢復。
運動的方式就是調養。俗話說，運動生陽，所以陽虛的人可以通過加強體育鍛煉，每天堅持來練習瑜伽、散步、慢跑等。
通過飲食調理。陽虛的人需要在秋冬季做，壹般在初霜最好，主要以溫補為主。可以多吃蘿蔔、山藥、栗子等食物。