女性在經期要特別註意個人衛生，因為經期子宮內膜脫落，形成傷口，宮頸也處於開放狀態，抵抗力下降。容易導致細菌從陰道、宮頸進入宮腔，引起陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥。女性經期要註意不要將下體浸泡在水中，不要遊泳，不要洗澡等。，以免水中的細菌進入陰道，進而引發各種婦科炎癥。
第二，手淫
沒有性生活的未婚女性可能會通過手淫來緩解壓力，但不潔的手淫和過於頻繁的自我防衛可能會導致盆腔炎。如果這些表面沾染了細菌、黴菌、淋病、支原體、衣原體等致病菌。，當它們用於按摩陰蒂或插入陰道時，可能會將致病菌帶入體內，引起婦科炎癥。
過於頻繁的手淫會直接刺激外陰，造成充血水腫。長期性興奮導致盆腔子宮頻繁充血，慢性充血可導致炎癥感染和盆腔炎。對於病程較長、病因復雜的慢性盆腔炎，可以考慮嚴復丸，同時要註意個人衛生。月經期間，子宮內膜脫落形成傷口，宮頸也張開，所以抵抗力降低。