維生素是人體運轉不可或缺的物質，但也不乏富人以補充維生素為名，推銷高價保健品。維生素很重要，但組成人體的不僅僅是維生素。
壹個正常的成年人，如果飲食合理，作息正常，是不需要補充其他維生素的。是三分毒，再好的東西吃多了也會有毒。註意吃什麽都要適量。
職業巔峰:
2065 438+00 3月28日，張繼科4-0戰勝高寧，首次獲得亞洲杯男單個人賽冠軍。3月，張繼科在“穿越莫斯科”團體選拔賽第壹階段失利後，在第二階段的選拔賽中重整旗鼓，接連擊敗王、王皓、馬龍，獲得冠軍。
因此第壹次獲得了參加世乒賽團體賽的資格。同年5月，張繼科三次出戰世乒賽團體賽，無壹失手；半決賽第三盤以3-1擊敗日本選手岸川星矢。