保持冷靜:盡量保持冷靜，不要驚慌。冷靜思考可以幫助妳做出正確的決定。
保持浮力:在水中保持浮力非常重要。盡量保持身體放松，保持呼吸控制，盡量避免劇烈掙紮。保持身體漂浮可以幫助妳節省能量並停留在水面上。
尋找浮標:如果周圍有可用的浮標，如救生圈、浮木或其他漂浮物，盡量抓住它們留在水面上。
呼救:盡可能大聲呼救，以引起周圍人的註意。如果有人在附近，他們可能會提供幫助或尋求緊急救援。
遊到安全的地方:如果妳有足夠的力量和能力，可以嘗試遊到附近的岸邊、浮標、船只等安全的地方。使用蛙泳或側泳等遊泳技巧來保持身體在水面上的穩定。
註意妳的體溫:如果妳在冷水中，要特別註意妳的體溫。嘗試將身體部位浸泡在水中，以減少熱量損失，並保持頭部和軀幹暴露在水中。如果可能的話，盡快尋求救援，以避免身體衰竭或體溫過低引起的其他風險。
如果不慎落水，盡快尋求外界的幫助和救援很重要。如果有人在附近，請他們幫忙。如果沒有其他人在場，盡量保持冷靜，采取適當的自救措施，並盡快呼救，等待救援人員的到來。