不外乎性是兩個人在壹起，自慰只是妳！
明白這壹點，其實也無所謂。有的人壹周做愛壹次，就是像手淫壹樣射精，會覺得身體很累。相反，有些身體強壯的人每天都有性生活，而且精神還很好！
所以，妳壹天自慰壹次，只要妳不覺得累！
但是，不建議過度手淫。比如壹天超過1次就太頻繁了。長時間頻率過高會導致壹些性方面的問題。什麽是頻率過高？衡量標準是每次完成後都不會覺得累，說明身體可以吃。相反，妳應該停止平時多吃有營養的食物，這些食物可以補充體內的營養！
如果是成年人，建議找個女朋友。這樣可以稍微減少1的自慰次數。