但是妳最好不要手淫。。如果手淫過度，會對自己造成很多改變。。手淫太多的男人容易生病，比如感冒什麽的。。因為精子太少會給男性帶來疾病，比如陽痿。。蔫了就不硬了。以後生孩子很麻煩。。如果妳現在28歲，沒有女朋友，自慰吧。。1壹周兩次，壹個月兩次，這樣的次數不會給身體帶來很大的傷害，反而會好壹點。。