巧克力對身體有什麽好處和壞處？

巧克力的好處:比如適當食用巧克力，可以增加血液中影響血小板凝聚的黃酮類物質，對心臟相當有益。此外，巧克力富含黃酮醇和多酚。我們知道這些成分具有抗氧化作用，所以巧克力不僅可以延緩衰老，還可以預防癌癥、動脈硬化和關節炎。此外，巧克力中還含有苯乙胺和可可堿，能使人心情愉快，解除束縛。巧克力可以減肥，巧克力的酚類化合物不僅可以防止自身體脂的退化和變酸，而且食用後可以迅速被背部血管吸收，血液中的抗氧化成分顯著增加，迅速促進壹種抗氧化劑的產生，這種抗氧化劑是阻止LDL氧化和抑制血管中血小板的強大活性。這些酚類物質在保護血管和連接血液方面起著重要的作用。巧克力中含有大量的苯乙胺，戀人體內的苯乙胺濃度增加，這也是吃了巧克力後的欣快感。飯後食欲不振，精神容易滿足，有助於減輕壓力，防備無聊。具有進步和創新的影響力。吃巧克力有什麽好處和壞處？巧克力的可可含量從50%到90%不等。可可富含被稱為類黃酮的多酚類物質，可以抑制腸道對蛋清、氯離子和水的吸收，從而達到減少水分流失，防止人因腹瀉而脫水的效果。巧克力可以提高大腦中壹種叫做“賽洛托寧”的化學物質的水平。能給人帶來安定感，更好的緩解突發事件的情緒，起到緩解壓力的作用。倫敦大學的研究表明，巧克力的苦味可以降低感冒的概率。巧克力中含有的可可堿有益於神經系統的健康，其止咳效果優於普通感冒藥。約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力含有壹種化合物，可以在患者中風後3.5小時內降低大腦損傷水平。研究人員建議，每周吃壹份巧克力可以降低22%的中風風險。巧克力中含有壹種天然抗氧化劑黃酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止膽固醇在血管中堆積，對防治心血管疾病有壹定效果。有人覺得巧克力的壹個缺點就是會壓壞皮，其實壹模壹樣。特別是優秀的黑巧克力富含抗氧化成分，其堅果富含不飽和脂肪酸。這些成分促進了皮膚細胞的革新，也就是說，它們可以讓妳的皮膚更加細膩，更加容光煥發。吃巧克力對身體有什麽好處和壞處？巧克力的缺點:1。感覺很飽，這讓妳不願意吃東西，導致持續的營養不良。2.巧克力含有咖啡因，風險和咖啡壹樣。以上是“經常吃巧克力有什麽好處和壞處”這個問題的介紹，但我們下面所說的巧克力對皮膚的好處，都是建立在適當食用的基礎上的。