橘子什麽時候吃減肥？橘子什麽時候吃減肥？

1.飯後壹小時吃橘子是最好的減肥方法。因為橘子中的酸性成分對胃有壹定的刺激作用，所以不能空腹吃。飯後1小時吃壹些橙子，可以幫助食物消化，避免食物熱量轉化為脂肪堆積，從而有助於減肥。

2、飯後吃橘子有壹定的減肥效果，但要註意飯後不要馬上吃水果。另外，飯後吃橘子也要控制食量。如果妳吃得太多，妳就會發胖。

3.晚上適量吃橘子不會胖。橙子的熱量為43 kcal/100g，橙子的含水量相對較高，熱量在水果中處於中下水平，適合減肥期間食用。