1，多休息:戴眼鏡時間過長可能導致眼睛疲勞。可以試著給眼睛多壹些休息的時間，專心做壹些與眼睛無關的事情，或者閉上眼睛放松壹會兒。
2.調整配鏡方法:如果是配鏡方式不正確導致的問題，可以嘗試調整配鏡方式，比如松緊適度、配鏡位置、鼻墊高度等。
3、檢查眼睛是否正常:當戴上眼鏡不能緩解不適或感到不適時，應去醫院檢查眼睛是否有問題。眼睛健康很重要，壹定要及時治療。