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網球雙手反手擊球要領

如今,反手擊球已經成為網球運動員不可或缺的得分武器。反手擊球的方法和淺拍有了明顯的變化,如削球、上旋球、平擊球等,使用的選手越來越多。

雙手反手最簡單的方法就是用非握拍手拍手(如果妳習慣用右手握拍,那麽左手就是用非握拍手拍手,反之亦然),成為反手擊球中的主角。

首先可以假設自己是左撇子(如果右手握拍),用非握拍的拍子模仿正手上旋球的完整擊球。握拍的主要功能是為劃水提供控制。東方握拍用於非持拍,而對於起固定作用的持拍沒有太多限制。重要的是感覺舒服(通常人們使用東方反手握拍或大陸握拍)。對於大多數用雙手反手的人來說並不難。從準備開始,妳需要在球進入擊球區之前轉動肩膀。

彎曲雙腿和膝蓋,從手臂到肩膀扭轉上半身,這樣可以從身體的旋轉中獲得更多的力量。揮桿開始時,可以面對來球邁壹小步,或重心前移,使拍頭略低於球點高度後再觸球。就像上旋球的正手,可以讓拍面自下而上刷球表面,輕輕拉起上旋球。