在中醫看來，女性自慰和性生活過度會導致陰精流失，身體會發生明顯的變化:
1皮膚變得粗糙無彈性:肝腎不足的表現，腎精充足的代表是小孩子，他們的皮膚飽滿有彈性，我見過很多高僧，他們的皮膚有彈性，滋潤(不用任何化妝品)。這種皮膚和美容店保養的皮膚在顏色、質量、空氣上都有嚴重的差別。後者給人的感覺是“壹張被繃緊的老皮”，而前者給人的感覺是晶瑩、柔軟、潤澤，完全不壹樣。
2黃褐斑增多:氣血不暢的表現。肝氣失養，肝屬木，腎屬水，水生木，所以腎精不足，養肝木，肝藏血止瀉。女性以血為本，氣血不足，不暢，黃褐斑較多。
整張臉看起來青壹塊白壹塊的，滿滿的冷。大部分“小潔”和部分性生活紊亂的女性都是這樣。如果不糾正自己的行為，不進行治療，最容易得宮頸糜爛——宮頸癌等疾病。
4子宮冷，不孕。反復傷害精子會導致體內精氣大量流失，所以很多女性會感到腰疼，尤其是身體虛弱的女性遇到性欲強的男性，原本就不足的腎氣會大量虛脫，導致子宮發冷，腰痛，腰酸，白帶多，下肢無力等等。
5.影響大腦、神經和性的發育，如記憶力減退、健忘、註意力不集中、理解力下降、身體疲勞、缺乏活力、面色晦暗、衰老等。
6.皮膚變得粗糙無彈性，黃褐斑增多:氣血不暢的表現；整張臉看起來又青又白，又白又冷。
7.青春期少女手淫還會影響生長發育，不利於智力發育。
8.此外，還容易引起陰部發黑、性冷淡、月經不調。如果不註意衛生，容易得陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，間接影響生育。
9.反復傷害精子會導致體內精氣大量流失，所以很多女性會感到腰痛，大量腎氣虛脫，導致宮寒不孕，腰酸背痛，白帶增多，下肢無力等等。
10.有更多的女人。在外表上，氣質會先消失。而且，極其容易被平庸所籠罩！臉光禿禿的，沒有氣的感覺。從表面上看，不利於尋求合適的丈夫。
11.心理上，很多女性會對自慰背上壹層心理負擔，產生負罪感，或者擔心自己會得各種婦科病。自慰雖然釋放了身體上的壓抑，但並不能完全釋放自己，所以會對生活、學習、工作產生壹定的影響，甚至形成自我壓抑等精神問題。
12.最嚴重的後果出現在性器官和社會心理活動中，導致性冷淡，女性開始排斥男性，因為她的性能力在逐漸減弱。
自慰有嚴重的成癮性，壹旦上癮就很難控制。所以，快感害死人，不要沈迷於虛假短暫的“高潮”，勸樓主戒手淫，哪怕壹次。另外，婚前性行為看似愉悅，其實隱藏著很多苦果。
壹個不手淫的女人，保持著自己的活力、美麗、眼中的火花、強大的吸引力和對他人的好感。
養成良好的生活習慣:遠離色情、黃色笑話、品行不良的朋友、過於親密的行為等等。不穿緊身內衣，增加素食，減少肉食，尤其是晚餐時。去百度戒色，百度女人戒色看看吧。