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中午不能回家,上班吃,但是食堂的飯菜真的很難吃。怎麽才能自己做點吃的?

奇數茄子:材料;茄子300克香菜50克胡椒粉少許糖100克植物油50克醋10克蠔油15克醬油15克雞精3克姜、蔥、蒜、幹辣椒切絲。

做法:1茄子洗凈,切成條狀。

2鍋中倒入植物油,將鍋中的茄子炸熟,油熱後撈出。

3鍋裏留油,幹辣椒炒香,放入蔥絲、蒜醋、白糖、雞精、蠔油、醬油,炒勻至冒泡,澆在茄子上,撒上胡椒粉、香菜。(註意:身體虛弱、胃寒的人不宜多吃茄子,孕婦及其皮膚病人應避免吃茄子。)

孜然牛肉絲:材料:嫩牛肉250g,蔥2根熟芝麻30g,孜然50g,姜1,花椒小塊,幹辣椒適量,料酒30ml,香油15ml,花椒粉2g,精鹽3g,味精2g,糖50g,植物油50g少許。

做法:1姜、蔥切末;嫩牛肉洗凈切絲,用少量料酒、精鹽、蔥姜腌制15分鐘。

2燒熱炒鍋,倒入植物油至五成熟。幹辣椒和花椒翻炒,牛肉絲翻炒,料酒、白糖和少許水燒開,加入其他調料翻炒,撒上熟芝麻。

紅椒炒鱔魚:材料:鱔魚300 g紅椒150 g姜、蒜、椒鹽、白糖、料酒、胡椒粉、醬油、植物油湯。

做法1將劃好的鰻魚洗凈,用刀拍平,切成1cm的塊,用鹽和酒腌制5min。

2鍋中倒入植物油,煮至七成熟。給鰻魚上油,然後拿出來。

3.鍋裏留壹點油。加熱後加入姜絲、花椒和蒜末,爆香紅辣椒,炒至半熟。這是加入剛剛滑出來的鱔魚、鹽、糖、胡椒粉和醬油高湯,翻炒2分鐘。(註意:只有高血壓和陰虛火旺或上火的人,才要謹慎食用紅辣椒。)

韭菜炒雞蛋:食材:新鮮韭菜100g雞蛋2-3個,植物油40g鹽4g。

做法:1韭菜切碎,加鹽攪拌均勻。

2將雞蛋倒入韭菜碗中。

3鍋植物油。將準備好的雞蛋和韭菜加熱,翻炒至熟(註意:老年人、消化不良和胃腸疾病患者不宜多吃)

二、排骨海帶湯:

向生排骨和海帶中加入冷水,用中火煮沸。當妳要打開時,撇去妳臉上的泡沫。打開,換成小火,保持像打開的狀態,直到排骨爛了,加鹽。吃的時候,在碗裏加入胡椒粉和少許味精。

三、鮮墨魚和幹墨魚的做法。

墨魚幹:用冷水泡幾個小時,中間換水,使墨魚有嚼勁。不含堿。

墨魚洗凈:將墨魚剝去膜,取出骨頭和內臟,洗凈。

新鮮墨魚的做法:

青椒墨魚絲:

將墨魚切成絲,鍋中燒開水,水少了很多,將墨魚絲放入水中,撈出水備用。千萬不要倒水。下面可以吃。很新鮮。

裏脊肉切片,加少許鹽和生粉拌勻,加少許油拌勻。

鍋裏放油,放肉絲大火,炒至熟,放入青椒絲,青椒變色,倒入墨魚絲翻炒,加少許水,加鹽、胡椒粉、少許味精,翻炒幾下。

墨魚幹烤肉:

-烤五花肉或直排,不加鹽。

墨魚切成麻將大小的塊。

好的五花肉,切塊,鍋裏放油,先把肉(排骨)炒壹下,再放入墨魚,炒幹水分,放入料酒,放入少許海天醬油上色,炒幾下,加水淹沒魚,用小火(保持水開但不要開)1-2小時,感覺爛了,大火瀝幹水分。結束。

備註:市面上有壹種墨魚幹是鹹的(質量差),只能多泡,然後做菜的時候不能放醬油或者淡醬油。

第四,燉土豆:

1燉之前先在油鍋裏炸出厚厚的薯片(筷子可以穿過)。

壹點點時間更長。

番茄土豆湯:

首先把薯片(快,可以切薄壹點)放在水裏煮。千萬不要加鹽。把水調成小火。快爛的時候,改火,加入番茄片,使其變紅。西紅柿不能煮黃。加入鹽、胡椒粉和少許味精。

五、蝦的烹飪:

首先把蝦放在碗裏,用料酒浸泡。

第壹,可以燒冬瓜或者煮冬瓜湯。

第二,做好的豆腐幹,切成細絲,和蝦壹起煮。

六、幹貝烹飪:

將幹貝放入碗中用料酒浸泡至軟身,然後隔水蒸熟或用手碾碎備用。

幹貝燜蘿蔔:

將最好的蘿蔔切丁,放入鍋中煸炒,放入幹貝,小火煨,(先不要加鹽,幹貝吃起來很鹹),放入胡椒粉和少許味精。

扇貝炒雞蛋:

將扇貝放入打好的蛋液中,用大火煎。

七、白切肉:

豬後腿肉,整個煮熟,切片,垂直於豬肉紋理切割。調料:海天醬油,胡椒粉,香油。蘸著吃。

八、香腸做法:

切片,隔水蒸,蒸爛。

也可以先炒青椒,再把蒸好的香腸倒進去炒。

沒關系。荷蘭豆剛上市時(此時鮮嫩爽口),蒸香腸片用荷蘭豆炒,不放辣椒。

九、炸雞翅:

雞翅洗凈瀝幹水分,加入鹽、胡椒粉和少許味精,腌制1小時左右,將腌制好的水倒掉,然後用蛋清拖壹下,再蘸面包屑,然後放油鍋裏炸壹下。先用小火煎壹下,然後煎成金黃色。

X.鹹魚幹的做法:

如果魚又大又鹹,可以不加鹽燒五花肉或者直排。

切成塊,鍋裏放油,先把肉炒壹下,再放入魚,炒壹下,加入料酒,加水淹沒魚,小火燉1-2小時(保持水開)至爛。大火瀝幹水分,不要太幹,放入胡椒粉,少許味精,少許糖,少許香蔥。結束。

(2)意大利面

首先,最簡單的面條。

燒開水,更多的水,

將海天牌醬油、香油、胡椒粉、味精、香蔥放入碗中。

然後水沸騰了,變得更硬了,

放在碗裏攪拌。如果是堿性水,那就加壹點好醋。

記住順序,不然味道就不壹樣了。

如果再加壹點點好的榨菜丁(要自己切,做好的榨菜丁不好吃)和芝麻醬(用香油或涼水稀釋,現在吃),味道更好。

二、西紅柿雞蛋湯面:

先炒雞蛋,加水,放番茄片,加鹽,加水開面條至熟,放入花椒味精。

三、炒面:

白菜、肉絲、蘑菇絲。

下面,稍微用力壹點。

取出,用冷水沖洗,瀝幹。

大火翻炒肉絲,煮熟,放入大白菜,變色,放入香菇,翻炒幾下,放入面條,翻炒均勻,改中火,放入鹽、胡椒粉和少許味精,改小火,壹手用鍋鏟翻炒,另壹手用筷子把面條抖松,盡量把面條和調料拌好,這樣大白菜就不會黃了。

備註:1吃炒面的時候加點好醋。

2裏脊肉切片,加少許鹽和生粉拌勻,加少許油拌勻。

第四,先把蝦(要買質量好的)放在水裏短時間,然後給油,放面,等差不多熟了,放大白菜,煮熟,加鹽,胡椒粉,壹點味精。

最簡單的冷(拌)面。

燒開水,更多的水,

不銹鋼淺鍋,加入香油,備用。

將海天牌醬油、胡椒粉、味精、香蔥放入碗中。

然後水沸騰了,變得更硬了,

放入有香油的鍋中,拌勻,放在空調前吹1-2分鐘,邊吹邊攪拌,使其冷卻均勻。

然後,把它放在碗裏攪拌。如果是堿性水,那就加壹點好醋。

記住順序,不然味道就不壹樣了。

如果加壹點點好的榨菜丁(自己切,做好的榨菜丁不好吃),芝麻醬或者花生醬(用涼開水稀釋,現在吃)。

六、蛋炒飯:

將鍋放在火上,放油燒熱,倒入蛋液炒雞蛋,然後放入米飯和蔥花,炒至米飯熱,放入鹽、胡椒粉和少許味精,再次翻炒。

七、蝦仁餛飩:

制作肉餡:將五花肉剁碎,加入鹽、胡椒粉、少許味精和蔥末,攪拌均勻,最好是壹個方向,然後放入冰箱靜置30分鐘。

要想好吃,需要在每個大餛飩裏加壹只蝦(用活河蝦,自己做蝦,用少許鹽和胡椒粉腌制,燒開水後取出剩下的蝦頭和蝦殼,可以用來做餛飩湯,鹽,胡椒粉,紫菜不放沙子,味精,榨菜丁,油,蔥末)。

包餛飩:

對於壹個大餛飩皮,把肉餡放在中間,用食指蘸清水在餡的外皮上畫壹個圈,然後把皮的下緣向上折,使兩個半圓重疊,用兩個食指沿著水跡掃壹掃,使其粘住, 然後把皮的折疊底邊的兩個角粘在肉餡下面(壹個角可以蘸水,另壹個角可以壓在上面捏緊),這樣餛飩就立起來了。

大餛飩的皮壹般是等邊梯形,短邊朝向自己。

小餛飩皮,左手抓著皮,右手用筷子或者壹根寬雪糕棍蘸點肉,刮到皮中間,然後捏緊。

八、咖喱牛肉粉(湯)

咖喱要用油炸,油溫不要太高,會糊。

牛肉塊水煮(爛),切片裝盤;在牛肉湯中加入鹽、咖喱油、蔥末、胡椒粉和少許味精,加入精粉(稍微硬壹點),加入牛肉片。這是咖喱牛肉粉。不加粉,就是咖喱牛肉湯。

九、燉牛肉(粉)最簡單的方法:

好的牛肉,切塊,鍋裏燒熱油,把肉炒幹,加入少許料酒,炒幹,再加入少許海天醬油上色,加入不加鹽的海天醬油,炒,加水,淹沒肉,燒開,然後用砂鍋或鐵鍋小火(保持水開)燒1-2小時。

燒開水,更多的水,

將海天牌醬油、香油、胡椒粉、味精、香蔥末放入碗中,加入開水。

然後水開了,有點硬,

放入碗中,加入紅燒牛肉。去做吧。

最後給妳介紹壹下:

檸檬汁和冰紅茶最簡單的制作。

首先用榨汁機榨汁,加水,加壹些方糖。正宗檸檬汁。少加點水和冰。很好吃。

2.立頓紅茶1小袋,檸檬1片,還有壹些方糖或者冰糖,用開水沖泡。熱飲和冷飲都可以。

冰鎮後就是正宗的冰紅茶了。

糖醋排骨的做法:

直切成壹寸塊,放油鍋裏炸至表面堅硬,鍋裏留少量油,加入少量海天牌特級草菇醬油,先少放壹點,比妳的目標顏色淺壹點,加入海天牌特級醬油王,最好不放鹽,主要加醬油。加入料酒和糖,攪拌均勻,然後瀝幹水,淹沒肉,燒開,改小火,鍋內保持水。

筍幹燒肉最簡單的方法:

五花肉,切塊,鍋中用油燒熱,加入料酒,炒幹,用海天醬油加少許顏色,加入浸泡洗凈的筍幹,加入海天醬油,攪拌均勻,加水,淹沒肉,燒開,然後用砂鍋或鐵鍋小火(保持水開)燒1-。結束

粉蒸肉:(喜歡瘦肉的可以用好的直排)

先將五花肉切塊,用海天牌醬油和胡椒粉腌制,這樣肉的味道更好。

第二,放入浸泡過的碎米,加入紅色腐乳的水,拌勻,加入肉拌勻。

第三,蒸。

註意:如果喜歡五香粉,可以加壹點,拌勻。不加糯米粉!

這是做飯用的米。用冷水浸泡2-3小時,然後放在案板上用搟面杖碾碎。

壹般超市都有蒸肉米線。

蒸豬肉米線要先用冷水泡壹下,這樣容易蒸。

用少量海天牌醬油和胡椒粉腌制的五花肉拌勻。

清蒸,可以。

炒豬肝的做法:

豬肝切片,加入海天牌醬油和胡椒粉拌勻,加入生粉拌勻,加入油拌勻。

鍋裏油熱,火快炸了。

將青椒切絲,放入油中加熱,大火翻炒,變色,加鹽,倒入炒好的豬肝。

藕夾的做法:

制作肉餡:將五花肉剁碎,加入鹽、胡椒粉、少許味精和蔥末,攪拌均勻,最好是壹個方向,然後放入冰箱靜置30分鐘。

蓮藕洗凈去皮,切成0.5厘米厚的片,每兩片之間夾少量肉,輕輕壓壹下備用。

將面粉、水和少許鹽調成稀糊狀。

用中火加熱炒鍋。待食用油倒至八成熱時,將青蓮藕逐壹蘸入稀糊中,然後放入油鍋中炸至淡黃色凝固,取出後放入鍋中冷卻片刻,再放入油鍋中炸至金黃色。

餡餅的做法:

1.將幹酵母與溫水混合加入面粉中(根據說明)並徹底揉搓。

2、做肉餡:好的五花肉剁碎餡,加入鹽、胡椒粉、少許味精、蔥末,加少許水(加菜不加水)攪拌均勻,反復,最好是壹個方向攪拌,然後放入冷凍室30分鐘。

3.用準備好的面條把肉餡包進去,大小任意,壓平(厚度適中)。

4、鍋放油,點火,防止餡餅,加入冷水,把餡餅上面壓平,蓋上鍋蓋,開大火,等水差不多幹了,把鍋蓋拿開。換成中火,慢慢轉鍋,讓鍋的壹面在火上烤,煎至金黃色,再翻面煎至金黃色。

註意:餡料中加入蔬菜的方法:

我通常用綠色蔬菜(大白菜、小白菜、芹菜等。),燒開壹鍋水,燒開,放入適量的青菜,變色後撈出,放在旁邊的壹大鍋涼水裏,及時冷卻(不然青菜會變黃),然後用手撈出,擠出來切碎,這樣就好辦多了,再擠出來,拌上油。

和肉末混合拌勻!及時使用!

豆腐有兩種:嫩豆腐和老豆腐。

建議妳買嫩豆腐,好吃!壹般小塊(薄),大概1 cm厚,或者帶脂肪的盒裝豆腐。

壹、肉末豆腐:

鍋裏燒熱油,放入肉末,炒香,放入海天牌超金標醬油王,胡椒粉,少許味精,蔥末,放入碗中備用。

鍋裏加壹點水,加點鹽,水燒開,放豆腐,用鍋鏟把豆腐鏟成不規則的小塊,燒開,加入澱粉,拌勻,煮熟,放入盤中,倒入肉末。

註意:肉末有點鹹,豆腐有點淡。