守門員在壹個球隊中起著重要的作用。他穩定可靠的行動可以提高團隊的士氣和戰鬥力。他及時合理的進攻可以大大增強進攻的威脅性和有效性。相反,作為壹個“關口”,他的壹點小失誤都可能毀掉團隊努力的成果。所以,在壹支球隊的訓練中,門將顯得尤為重要。
守門員和後衛的位置特點不同:比如大部分都是靜止狀態,後衛壹次跑6000-10000米,而守門員大概是600-800米的移動。後衛頻繁處理球,而門將可能幾分鐘都不直接參與比賽,必要時必須全神貫註。根據守門員位置的特殊性,守門員的位置責任也有具體的要求:
技術上,守門員要掌握移動、接球、救球、持球、出拳、手拋球、踢球等正確的技術動作,達到熟練。
身體上要有爆發力,起步速度,靈敏度高;
戰術上要掌握幾個環節,如占領有利位置、合理控制禁區、組織指揮防守、發動進攻等。
心理素質,應具有穩定的情緒、大膽沈著、頑強的毅力、敏捷的反應、神經過程興奮和抑制轉化的靈活性和高度的責任感;
在智力素質方面,要全面了解足球攻防知識,特別是禁區附近的攻防戰術,要有敏銳的觀察力、判斷力、思維速度和立即行動的能力。
守門員身體素質、技戰術分類表:
守門員技能:移、抓、撲、打、抱、踢;
身體素質:爆發力、起步速度、靈敏性、靈活性;
戰術:選擇位置,控制禁區,組織指揮防守,發動進攻。
足球位置職責——突防中後衛(人盯人中後衛)
(1)防禦。
1.防守前鋒中鋒。這是前中後衛的主要任務。為此,有必要:
(1).占據有利位置。
A.努力占據球附近的內線*;
B.與對手保持適當的位置;
C.把運球的對手擠到壹邊,縮小他的射門角度;
D.每當有可能接球,對球門造成很大威脅的時候,就應該壓過去。反而可以重點守護門前中路或者與同伴互換守衛。
(2)識別對手的特征。不要充分發揮對手的突破和組織進攻的能力和特長,把他的進攻危險降到最低。
(3).靈活抓舉。搶球要視情況而定,既不能讓對手舒服的接球,也不能盲目的亂跳。同時,要高度重視主動空中競爭,以削弱對手的架空傳輸力量。
2.償還頭寸。當他搶斷失敗,自由中衛上前攔截試圖突破的中鋒時,前中衛要迅速為自由中衛補位,以便重新形成雙防的局面。
(2)攻擊。主要任務是防守,但壹旦戰術時機成熟,就要參加進攻。具體任務:
1.搶到球後可以傳給邊鋒、前衛或者前鋒發起進攻。
2.在中場,接應搭檔的傳球,組織進攻,加強中場的進攻力量。
3.等戰機成熟了,就可以直接投入前線進攻,爭取出手。當攻擊結束時,妳必須迅速返回。
足球位置責任-自由中衛(尾隨中衛)
(1)防禦。三後衛背後的關鍵區域是防守的後盾。堵住通往目標的通道是主要職責。所以要根據球的位置和雙方的攻防情況積極選擇位置,隨時做好應對各種可能出現的復雜情況的準備。
1.駐守防區,攔截關口。
2.偷取穿透直傳彌補門前缺口。
3.阻止那些離開基本陣地的人插上“奪寶奇兵”。
4.移動保護,及時誘捕。
5.掩護進攻,彌補缺口。
6.背後指揮,堅決防守。
(2)攻擊。
1.搶到球發動進攻。搶到球後可以傳給邊鋒、前衛或者前鋒發起進攻。
2.後方會合配合。
3.突然插入攻擊。自由中衛通常沒人盯著,突然出現在對方面前也挺有威脅的。主要利用遠距離運球突破,結合2過1配合的方法,努力投籃。當攻擊結束時,妳必須迅速返回。