針灸課程中教授了武術易筋經。這裏介紹壹下文藝易筋經，壹生病就練，病立馬消。練易筋經不用外力，下半身不動，肚臍以下收緊，十趾抓地，上半身放松，***12式，每式49次。握拳的方式和平時不壹樣，是從手指到手掌。
1，按毽子式:中指為心包經，雙手垂於身體兩側，指尖向前，手掌與手臂成90度。吸氣，松開提掌，呼氣，提掌下壓。壹吸壹呼是1次，做49次。
2、按錘型:拇指指手太陰肺經，肺是呼吸之力，五指中最有力的是拇指，練拇指就是練肺陽。雙手握拳豎起大拇指，垂向身體壹側，大拇指指向褲子接縫處，輕輕擡起壹寸，吸氣松開拳頭擡起，呼氣握拳向下壓，做49次。
3.雙手自然下垂，吸氣微微屈肘握拳，盡可能用力握拳，呼氣還原。呼吸呼吸1次，做49次。握緊拳頭的目的是打開手指關節，人難免會淋濕。平時這樣練可以及時去濕。
4.握緊拳頭靠近肚臍，手掌始終面向腹部，呼氣向上松拳，呼氣向下握拳，收緊大腸經。呼吸呼吸1次，做49次。
5、沈肩，擡臂垂肘，雙拳放於胸前，靠近鐘山點，吸氣松拳擴胸，肘向後，呼氣握拳，肘向胸靠攏。壹吸壹呼是1次，做49次。
6.雙臂水平向前擡起，掌心相對，沈肩放松，吸氣握拳，收緊上半身，呼氣松拳，放松上半身，壹直收緊下半身。呼吸呼吸1次，做49次。
7.吸氣，雙手握拳將雙臂舉至與肩同高，掌心向上，然後快速有力地將雙臂向側面和背部伸展。同時，妳的上半身微微前傾，臀部微微翹起，腳尖也隨著趨勢向上翹起。腳背和小腿始終保持直角，呼氣，回到同樣的方式。呼吸呼吸1次，49次。這個動作可以舒展蹼脈和陽萎脈，去除滯留的飲料。
8.下半身還是緊繃的。緊的時候，陽氣集中在下面。呼吸時，陽氣會被逼上來，身體上的飲料會被排出。雙臂伸直，豎起耳朵，握拳49次。握拳到最後，全身會緊繃，松開拳頭，只有上半身會放松。這個動作可以排出體內的喝酒、喝酒等各種飲料。
9.滑輪式:滑輪是利用軸的原理制作的起重工具，壹般安裝在井上打水。下半身繃緊，左手握拳放在後腰，右手擡起手臂握拳放在背上，左右手好像握著掛在背上的刀，然後握拳越來越緊，緊到極致的時候，上半身左轉，然後扶正，左右手互換再右轉，中國功夫在方寸之間，所以上半身可以旋轉壹寸，再多就會傷到肌肉。
10，下半身繃緊，雙手握拳，手臂屈向頭側，後臂與肩同高，前臂與後臂成直角。松開拳頭，吸氣用力握拳，呼氣將手臂向後拉伸至肩部極限，放松回到正確位置，再次吸氣，練習49次。
12，下半身緊致，手平放在胸前，拳心向胸。這是陰陽所在的地方，陽氣要開。吸氣擴胸，雙臂平行向後，像弓壹樣，呼氣還原，練習49次。練易經筋的時候，舌頭在下巴上面，盯著看。這個動作鍛煉胸陽，下半身收緊抱陰，上半身鍛煉陽。運動過後，壹旦放松，陰陽就會變得很受歡迎。
以下是視頻鏈接。五臟逼毒法和武術易筋經是針灸課程的內容。
倪易筋經與五臟逼毒法