首先，無味鴨脖是壹種油膩的食物，熱量很高。如果患者在減肥期間經常食用上述食物，很可能會導致人體內熱量的堆積，從而導致脂肪的形成。肥胖多為脂肪堆積引起的臨床疾病。建議患者在減肥過程中避免吃油膩、辛辣等熱量高、刺激性大的食物，適當吃水果、蔬菜等低熱量食物。
此外，還可以通過跑步、跳躍、爬山、遊泳來消耗體內多余的脂肪，從而達到減肥的目的。
對於減肥來說，運動是最好的減肥方式，必要時患者也可以請中醫調理。