根據人的心理活動是客觀事物在人腦中的反映這壹心理學原理，做噩夢的原因很簡單，是由心血管疾病的三種癥狀刺激引起的，即心跳快的可怕心悸、心跳慢的心悸和腦缺血，與此相對應，這三種最常見的噩夢會因被追殺攻擊、飛人墜落(懸心沈心的心悸感引起的幻覺)、鬼壓床或睡眠麻痹而引起。
正如德國著名心理學家威廉·馮特(William Wundt)所指出的:“對夢的現象的不偏不倚的觀察必須使我們相信，盡管這些理論是美好的，但它們仍然與真實情況背道而馳。”做夢最常見的原因是消化不良、心臟悸動(心悸或心悸)、呼吸困難，以及諸如此類的癥狀(人與動物心理學手稿，浙江教育出版社)。
心慌、腦缺血是健康人常有的心血管疾病癥狀。它們容易在人們疲勞、驚恐、緊張和突然從事劇烈運動後發生，壹般不需要治療。但是長時間整天都容易出現心悸，這壹定是身體的異常表現。妳必須去醫院看病。比如我上中學的時候，因為壓力大，神經衰弱。白天，我的心悸反復出現。晚上做噩夢，反復被人追著打。我去醫院看了醫生。醫生給了我壹片可以降低我心率的安眠藥。我吃了，立馬就把病治好了。當然，也有少數人整天容易心悸，這可能是他們心臟功能不是特別好的原因。他們必須去醫院看心血管醫生。如果人在白天從來沒有心悸和腦缺血癥狀，但晚上卻每天日夜做鬼壓床或睡眠麻痹的噩夢，那麽這個噩夢很可能是睡姿不正確或枕頭過高引起的可怕的腦缺血癥狀，只要註意睡姿就可以了。