第壹天:
如果坐火車到大理，火車早上7點左右到大理下關，坐8路車直達大理古城，在玉二路或倉山門下車。那裏客棧很多，選擇也很多。現在是旅遊淡季，壹個標間50元左右。
住下後，先玩大理古城。大理古城，簡稱玉城，位於蒼山腳下，距大理市區(大理州、大理市政府所在地下關鎮)13公裏。大理古城建於明洪武十五年(1382)，是中國首批24座歷史文化名城之壹。大理古城東臨洱海，西臨蒼山，城樓雄偉，風景秀麗。大理古城很小，離方圓大約2公裏。東西南北四個門，上面有壹個塔，可以上去玩。這座城市有壹條貫穿南北的街道。復興路有各種商店，專營大理石制品、紮染、草編等名品，還有風味十足的白族飯店。古城內主要景點有復興路、人民路、艾博路、護國路(洋人街)、紅龍井、杜文秀大元帥府等。
次日:
主要是玩蒼山。蒼山又名點蒼山，是雲嶺山脈南端的主峰，東臨洱海，西臨黑惠江。* *有壹座高聳的山峰19，壹般海拔在3500米以上。最高峰馬龍峰海拔4122米。以前山頂壹年四季都在下雪，現在5月份偶爾會看到，進入6月份了。蒼山***19峰和18溪，自西向東流入洱海。蒼山腳下坐落著許多充滿白族文化特色的景觀，如著名的崇聖寺三塔、佛圖塔、武威寺、中和寺、九龍女潭、清碧寺三潭、感通寺等。
可以在大理古城乘坐4路公交車到觀音池底部，遊覽觀音池。這個寺廟很有名，大理佛教協會就在那裏。旁邊有個張家花園，新建的，不推薦。然後坐面包車(就是黑車，但是安全，司機都是本地人。可以向司機買索道票，比較便宜，因為是本地人優惠)到甘通寺。之後，乘坐感通索道到蒼山，沿著戴宇路遊玩。這是觀賞蒼山湖和洱海的最佳景觀道路。然後下車蒼山索道(蒼山有三條索道，從南到北分別是感通索道、蒼山索道、中和殿索道)。有興趣的話可以坐倉山索道到山頂的洗馬灘。它是蒼山的最高峰。從倉山索道下來後，可以參觀天龍八部影視城。天龍八部影視城下面還有壹座寶塔寺。如果體力好，可以去看看。此塔形制與大理三塔之主塔千尋塔相同，但只有壹塔，故稱“壹塔寺”，正式名稱為“鴻升寺”，現已荒涼祥和。然後打車或者步行回大理古城。
第三天:
主要是參觀洱海。坐C2大巴到蔡村碼頭，乘船到洱海，包括南詔風情島和小普陀。可以選擇回原碼頭或者下關洱海公園下車。我建議妳在下關洱海公園下車。
南詔風情島是近幾年新建的，主要介紹南詔文化。該島由沙依木群雕碼頭、海景別墅、雲南復興-阿依耶觀音廣場、南詔頤和園、白族文化藝術廣場、沙灘綜合遊樂園、太湖石景觀社區、漁民傲觀等八大景觀組成。小普陀位於洱海東部的壹個島上。據說觀音開大理壩的時候，在這裏的海面上留下了鎮海的印章，是平息風浪，保護漁民的島嶼。因此，漁民們在島上修建觀音閣紀念觀音，並將島東的壹個漁村命名為海印村，稱該島為小普陀山，並稱觀音閣為小普陀山，意為觀音修行之地。洱海公園就在大理火車站對面。這是壹個觀看蒼山洱海的好地方，在那裏妳可以拍照。然後坐8路公交車回大理古城。
第四天:
主要是玩崇聖寺和下關。
可以步行去崇聖寺，只有壹公裏，也可以坐崇聖寺班車。崇聖寺以三塔聞名，又稱“大理三塔”。它是中國著名的寶塔之壹。此寺原名應天光復寺，或應天雪峰寺，後人視崇聖寺為禪宗雲門派、法眼派的發源地。宋太平興國三年(978年)，賜名雪峰崇聖寺，壹直沿用至今。抗日戰爭時期被日軍摧毀，寺廟壹片廢墟。1979起，政府批準崇聖寺作為佛教活動場所恢復開放。自2002年以來，崇聖寺得到了大規模的恢復和重建。重建時收集了唐、宋、元、明、清時期大理建築特色的精華，按照主次軸線、八個平臺、九個入口、十壹個層次進行規劃建設。整個仿古建築小區占地600畝，建築面積21，000平方米。
大理三塔的主塔叫千尋塔，高69.13米，是壹座16層的方形塔，檐密。它和Xi的大雁塔壹樣，是典型的唐代建築，氣魄宏大。
然後坐崇聖寺班車到下關沃爾瑪，換乘12路公交車到將軍洞。將軍洞是獻給李宓的。唐朝時，李宓奉命攻打大理。結果全軍覆沒在Xi洱河，但白族人居然為他建了壹座廟，並把它當成了當地的主人，看著就有意思。然後乘坐12路公交車到人民路，乘坐4路公交車回大理古城。有興趣的話可以順道看看浮屠塔和太和城遺址。佛圖塔古樸，民間稱為蛇骨塔，是全國文物保護單位。
第五天:
遊西周、蝴蝶泉、周城、上官公園、天龍洞為主。這些地方都沒有公交，只能坐中巴去倉山門，不過中巴很多，很方便。
先坐中巴去喜洲，主要是看白族民居，那裏有個嚴家大院，是近幾年才建的。然後坐中巴到蝴蝶泉。蝴蝶泉位於蒼山雲農峰腳下，泉水清澈如鏡。以前，我每年去蝴蝶俱樂部，都會有成千上萬只蝴蝶從四面八方飛來，大如手掌，小如銅錢，成串地從相思樹上掛到了水面上，所以這裏被稱為“蝴蝶泉”。但現在環境汙染，蝴蝶很少，大多是假的，但名氣還在。講述這個感人的愛情故事。這就是著名的“蝴蝶俱樂部”。蝴蝶泉靠近大理最大的白族村落周城，這裏曾是大理國王的皇家園林。村裏有古戲臺，還有主廟、文昌宮等古建築。現在它已經變成了壹個白族民俗旅遊村。從周城往北，有天龍洞和上官花公園。有興趣的也可以去，然後坐中巴回大理古城。
第6天和第7天:
主要是玩雞足山。雞足山位於大理賓川縣。相傳為釋迦牟尼大弟子葉佳的講經道場。後來定居中國第壹門，靜待彌勒佛誕生，成為著名的拜佛聖地。雞足山又名九曲崖、青殿山。距大理100公裏，東西長7公裏，南北寬6公裏，總面積2822公頃。雞足山面向東南，背朝西北，前有三峰，後有壹脊，形似雞腳。“前伸三爪，後撐壹距離”，故名雞足山。是中國除五臺山、峨眉山、普陀山、九華山之外最著名的佛教名山。它在中國和東南亞國家享有盛譽，也是壹個著名的景點。雞足山有40座怪山，30座險峰，34座懸崖，45個幽洞，100多個泉池。從遠處看，群山雄偉壯麗，從近處看，森林幽深，原始森林遮天蔽日，塔廟和寺廟點綴在懸崖和丘陵上，形成了自然景觀和人文景觀相得益彰的奇妙景象。
妳乘8路公共汽車到下關盛興路汽車站，乘長途汽車到賓川，然後轉乘公共汽車到雞足山。體力好的可以爬山。體力弱的建議坐索道，下來，在山上住壹晚。第七天下午，從賓川坐長途汽車到大理，在大理火車站下車，離開大理。
此外:
關註大理的“風花雪月”，即下關風、上官花、蒼山雪、洱海月，仔細感受。同時註意大理的雲景，在其他地方不容易看到，千變萬化。其中最奇妙迷人的是蒼山佛光，王宓雲，玉帶雲，火炬雲，但這些都是罕見的，不可能的。註意，去大理旅遊，不要在那裏買什麽“特產”。都是騙人的，又貴又不好，尤其是玉器銀飾。