2.冥想:在冥想的情況下，自身的潛能會得到極大的開發，內分泌會發生變化，體質會越來越強。禪修其實是壹種世界觀的理解，認為心為主，身為空，物質世界的各種痛苦都加持在身上，都是空的。壹旦進入冥想，壹切都可以在壹個人的頭腦中反映出來。這個時候，壹個人可以感受到各種各樣的物理奧秘。三界，小，大，恒。
3、胎息:人隨靈呼吸，隨心呼吸，切斷口鼻呼吸，進入假死境界，體內細胞自動呼吸，時刻得到完美強化。久而久之，人體會無比強壯；胎息第六感很厲害。胎息，首先要‘聖’，由靈凝聚成道家聖胎，然後與聖胎、天地同唱，最後用心呼吸。
4.坐忘:忘身，棄智，擺脫身智的束縛，與大道融為壹體。
5.聖人:修行達到壹定境界，幹擾物質，比如進入聖人境界。