洋蔥雞蛋炒香腸怎麽做？

香腸雞蛋炒飯

炒飯，午餐，主食和單壹食譜更多> & gt

總熱量:452？大卡

困難很簡單

品嘗其他口味

處理其他過程

就餐人數是1-2。

準備時間10分鐘

生產時間為10分鐘。

廚房用具和其他廚房用具

請點擊輸入圖片說明。

Yanxl

香腸雞蛋炒飯

炒飯，午餐，主食和單壹食譜更多> & gt

總熱量:452？大卡

困難很簡單

品嘗其他口味

處理其他過程

就餐人數是1-2。

準備時間10分鐘

生產時間為10分鐘。

廚房用具和其他廚房用具

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Yanxl

2015-03-21/10470人訪問

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收集(868)主要材料

米飯，雞蛋，廣式香腸。

青椒，洋蔥，醬油。

大喜大牛肉面適量

卡路裏/熱量計算？(可以根據實際投入的食材量來計算。數據僅供參考)

配料名稱:配料數量和熱量的標準計量單位(每100g)蛋白質脂肪。

大米289大卡115大卡3 g 0.3 g。

雞蛋克99大卡143大卡12.56克9 438+0克。

青椒g 25大卡22大卡1克0.2克

洋蔥克35大卡40大卡1.1g 0.1g。

醬油4大卡20大卡4.8克0.1克

總量為542克和452千卡。

熱量為452千卡，相當於彈風琴181分鐘消耗的熱量。...

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香腸蛋炒飯的做法有8個步驟。

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1/8.？洋蔥、青椒、香腸切丁。

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2/8.？油熱後倒入鍋中翻炒至熟，加入少許鹽。

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3/8.？把炒好的菜放出來或者推到鍋的壹邊，加壹點油，然後放入米飯，用鍋鏟壓米飯。

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4/8.？加入雞蛋，攪拌均勻。

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5/8.？加入生抽，將炒好的蔬菜翻炒均勻。加入蔥花，攪拌均勻。

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6/8.？把米飯放在碗裏，壓平，倒扣在盤子裏。

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7/8.？我加了壹些黑胡椒，因為我喜歡。

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8/8.？直接放在碗裏也壹樣好看。