羊肚:性味甘、溫,能補虛健胃,治體虛乏力、手足發熱、尿頻多汗等。適合人群:壹般人群都可以吃,尤其是體質虛弱、體虛的人;適用於胃氣虛弱、惡心、不食、盜汗、尿頻者。羊肚不適合儲存,買回來就吃。在煲湯之前,最好將切好的羊肚放入開水中焯壹下,這樣可以去除羊肚表面的黏液,口感更好。煨湯時,羊肚不宜久煮,否則味道會越來越硬。主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B2和煙酸。羊肚所含的營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2和煙酸。羊肚補虛,健脾胃,治乏力,消瘦,食不下,口渴,盜汗,尿頻。羊肝是指動物羊的肝臟。據營養學家分析,每100g羊肝含蛋白質18.5g、脂肪7.2g、碳水化合物4g、灰分1.4g、鈣9mg、磷414mg、鐵6.6mg、硫胺素0.42mg、煙酸3。羊肝是壹種富含維生素A和磷的食物。