很多人被分手後怎麽辦？心碎的時候不想放手，就纏著前任。結果我被對方殘忍的黑了。我沒有把人帶回來，而是把人推得更遠。我知道妳想向他證明妳在乎他，妳不想離開他，但是他不會被妳感動。現在他只會覺得妳很煩。那麽正確的方法應該是什麽呢？
壹句話幹，幹從此停止妳激烈的挽回攻勢，妳要主動讓他回到妳身邊，妳現在打的每壹個電話在他眼裏都不是愛的表達，而是騷擾電話，知道嗎？
讓我們把這段感情放在壹邊，
妳要為所欲為，就是不要圍著他轉，但是很多剛談戀愛的人就是把持不住自己的心，跟著手去找他，但是妳要知道心急吃不了熱豆腐。妳越焦慮，就越不能成功。妳要讓自己冷靜下來，給對方壹些空間，有挽回的機會。
壹開始妳讓他吊著，他很開心，就像孫悟空剛從五指山救出來壹樣。整個人都釋然了，瀟灑了。其實他主動提的時候，心裏也是有壓力的。畢竟他愛過，現在對妳們所有人都有問題，不知道怎麽辦，所以和妳們分手了。而且，如果妳不同意，他的壓力會更大。
但是，當妳堅持三周不找他的時候，他會好奇。畢竟主動分手的人都會有優越感。他會認為這是他的人格魅力，妳離不開他。然後妳三個星期不找他，他就會好奇。是因為他沒有魅力嗎？妳不喜歡他嗎？有新對象了嗎？
這個時候他可能會主動關註妳，關心妳，了解妳的近況，但是妳要清醒。他來這裏不是因為愛，而是因為他的優越感，所以妳壹定要堅持，當其他成千上萬的人來看妳的時候，妳會不耐煩，比別人更熱情。別人不知道妳之前壹直在裝嗎？
妳之前隱瞞了多久？之前所有的努力都白費了；
妳要讓自己忙起來，專註於自己，提升自己的人格魅力，妳會變得更加自信，但也會有人擔心。然後我說我掛了就不涼感情了。
我相信真正愛妳的人壹定會來到妳身邊。那麽當他主動聯系妳的時候，妳可以和他說話，但是壹定要抱著，對他不冷不熱的。最重要的是，妳必須是主動接受談話的那個人。如果妳不忙，壹定要裝作很忙的樣子，讓他覺得自己在這裏沒那麽重要，但是當他再來找妳的時候，妳不要完全拒絕。
在這段平靜的時間裏，不僅妳平靜，他也平靜。相愛的人不能在壹起真的很可惜，但是兩個帶刺的人緊緊相擁，也會互相傷害吧？所以，給彼此壹些成長的時間和空間，學會收起鋒芒。當妳們再次擁抱在壹起的時候，妳們會更開心。
如果妳做不到，可能和妳的出身家庭，和妳的成長背景有很大關系，導致妳缺乏愛。如果自己解決不了，可以找專業人士幫妳做心理咨詢。如果妳不知道該怎麽辦，沒關系，不要著急；
分手後每個階段都保存了復合成功階段的不同狀態和表達需要感的最佳時期。
01.分手-寒冷期
在這個階段，可能得救的壹方也會說、做出很多過激的、傷人的話。或許他們的初衷並沒有他們說的那麽誇張。
其目的是除掉救贖者。
在這段時間裏，妳壹定要給對方足夠的空間，平息妳對妳的“敵意”，不要打擾對方，讓對方安靜。
02.冷期——忽冷忽熱。
從寒冷期轉變為冷熱期壹般需要2-3個月。有些情侶可能需要更長的時間，時間很難確定，完全取決於妳們分手的狀態。
確認對方已經從“冷期”進入冷熱期；
對方開始接受能夠和妳交流聊天的狀態，而不是壹味的屏蔽妳。我願意時不時找妳聊聊，或者回復妳的消息，或者把妳從黑名單拉回來。
這些舉動都說明對方換了壹個階段。慢慢從拒絕妳的高昂情緒中走出來。
在此期間，被救方通常會有反復情緒。
3.冷熱平衡期
簡單來說:接受現狀，停止掙紮，不接受也不拒絕，想做什麽就做什麽。
大概心理狀態就是接受分手後妳還存在，因為妳覺得這樣很好，妳還沒有完全離開自己。但畢竟分手了，對方不能也不想給出壹個肯定的負責任的答案，但還是會考慮的。畢竟分手是事實，兩個人有矛盾也是事實。
通常在這個階段，被解救的壹方會選擇壹句“我們是朋友”來定義彼此之間的“法律”關系。保證雙方不是很好的壹對，但是可以正常的互相說話聊天。
4.平衡期-模糊期
從平衡期到模糊期有壹個明顯的特征:
兩個人可能會有壹些類似戀人之間的浪漫曖昧的舉動，只不過沒有明確的男女關系，相處的狀態和戀人沒什麽區別。
分手後的“曖昧期”更像是兩個人覺得彼此很熟悉，在壹起很了解的狀態，讓對方覺得很熟悉，很安全，所以自然會做壹些以前覺得理所當然的事情。
5.曖昧期——走上正軌
進入這個階段的信號非常明顯。對方每隔三天就開始找妳，像是剛追求妳或者剛開始愛上妳，分享他們的日常狀態，聊的很開心。這個階段可能更像是我們談戀愛時的曖昧期。
有些人可能會說，他們都走對了路。誰不知道此時的最佳表達狀態？但是我遇到過太多的人，不喜歡打穩牌，喜歡走鋼絲。
分手後，有些建議簡單有效。
1，分手了就壹定要分手，不要什麽“弱關系”，道歉，做自己該做的，仁至義盡！
2、斷線時間開始至少2個月。挺住，是真的，反射弧壹般都比較長，不用擔心斷線，緣分沒那麽撲朔迷離，只是下壹個路口的時間線長短而已。
3.不要研究塔羅牌，星座，算命，簽婚。
等等，不要投什麽錢，不然越投越不甘心，越控制不住自己的需求感，需求感越高越煩。
對方在4、2個月內主動試探妳的概率是80%。
5、對方來信息電話等。，不要接，不要接，當妳死了。只要妳回復，他就會消失/無動於衷，因為妳還在他的手心。
6、無論男女同學，適合斷交。不要說女人不適合斷交，誰信誰就是沙雕。妳已經做了該做的壹切，給她溫暖，妳只會被她利用，越陷越深。
7，人會被mv高於或等於自己的人感動。很多人都有“情緒回避”。壹開始他們覺得對方挺好的。只要對方“舔”了妳，他們就會立刻掉mv，而且不感興趣，成為第二選擇。
8、同學聚會後，壹定要控制自己的需要感，切記！記住！記住！女人要冷漠無情，男人要甜蜜殘忍。
9.斷交期間，要提升自己的尊嚴，建立自己的心態。無論前期多麽卑微，都要拔起尊嚴再重新連接，心態要穩，不能卑微，不能急躁。
10，提前邀請，拒絕了幾次，妳壹定要給他壹種妳出櫃了，越瀟灑越有征服力的感覺，男人的占有欲比女人高。
11，三不:沒有感情，沒有指責，沒有過去。談感情暴露了自己的需要感，增加了對方的安全感。指責會讓對方反感，換來的是惡語相向。談論過去會讓他厭煩，讓他覺得妳離不開他。
12，恢復正能量，過渡期，我知道失戀後，妳晚上睡不著，吃的無味，甚至半夜哭，隨地吐痰，早上像寡婦壹樣心絞痛，空虛感充斥著妳的頭腦。整個人就是斯巴達。現在，請立刻停止和朋友抱怨，按時吃飯睡覺，聽音樂提高精力，或者換成高能歌曲，不要聽關於愛情的音樂，看小說(很難進入電視劇)，多做跑步運動讓自己開心。
13、吸引力定律:每天早上默默對自己說。
在“妳們只是暫時分開”下，壹天都不要期待。越不期待，越容易有失落感。這是能量，不是玄學。然後該學習了，該上班了...
14、請陷阱(短選/備胎漩渦):談戀愛，女人靠征服，男人靠吸引，對應的“男人靠勾引，女人靠挑逗”，大多數人都控制不了戀愛的“度”。
15、買單指南:簡單來說，買單的時候要提出對等的要求，“天下沒有免費的午餐”，讓他覺得來之不易。
16，賭徒前期心理隱忍，中期殘忍，後期穩定。不談感情，不談過去，不談對錯。
大多數人分手後多久能復合？前提是什麽？
以上，我把短時間定義為1到3月，如果妳在這個時間內復合成功，就符合短時間。
坦白說，短時間會提高重組的成功率。有很多情況:
認識到壹點:分手後的最初幾個月，對於挽回前任真的很重要。
前三個月，妳做的事情可能對提高復合成功率有很大影響。相反，如果做錯了，可能會嚴重拉低復合成功率。短期重組的負面影響
最近經常接到類似情況，幾個月來壹直在做錯誤的恢復操作。大部分都是利用了焦慮的心理，所以做了很多騷操作。
每次接觸到這樣的情況，我只能表示無奈和同情。我很清楚他們當時的心理。分手後會很沖動，總是口是心非，信誓旦旦的恨前任，但內心深處總是在欺騙自己。
這種感覺是痛苦的，也正是因為這些痛苦，妳才覺得“離不開前任。”有的人會失去樂趣，有的人會情緒化等等，會出現壹些問題。
問題1-脅迫
生活在這個社會，我們已經具備了立刻滿足欲望的條件。所以大多數人想要的是“立即滿足”，往往會失去“耐心”。
大多數訪問者在聯系我時傳遞的信息是:“斷線是非常痛苦的。我該怎麽多聯系他？”？會不會時間長了，怕堅持不下去？"
其實每個想挽回前任的人都是沒耐心的。大家都希望給他們壹兩個建議，立竿見影。所以會變得“不耐煩”，會通過逼迫前任來推進恢復進程。
這是短期團聚的通病之壹。他們會被幻想所吸引，認為只要自己多做點事，就能馬上把前任追回來。
其實不太可能，即使暫時復合問題還沒解決，也很可能再次面臨分手。
問題2——“問題解決了嗎？”
很多人認為和前任復合成功就是把前任追回來了，但我覺得前任的回歸只是壹個開始。真正的成功應該是前任回來，和他保持長久的關系。
我曾經用挽回策略幫壹個女生讓前任主動復合壹個月，但是半年後我收到了她的壹條信息:“但是最近我感覺我和他的關系很不對勁。唉，我覺得這嚴重影響了我的心情和生活。”
其實不僅僅是她，還有短時間內復合成功的案例。這個問題讓我發現他們的重逢有問題。
“他們沒有用新的形象去建立新的關系，沒有用新的面貌去和前任相處，而是用舊的模式去相處。這樣的重逢，最終還是要分手的。”
當然也有復合時間短，關系長期的，但那是復合後繼續學習商業關系的結果。只是大多數人“短時間內復合”，不太可能有壹段完美的感情。