詹姆斯。希爾曼是“靈魂心理學”的權威，在榮格派中被稱為“原型學派”。他在代表作《靈魂密碼》的開頭寫下了下面這段話:
生命不能完全用理論來解釋。遲早有壹件事會把我們引向壹條獨特的道路，所以它也可能在童年突然降臨。可能是突然的沖動，不可抗拒的誘惑，意想不到的轉折...這壹刻，像天啟壹樣，呼喚著妳:這正是我要做的，這正是我要得到的，這就是我是我的重要原因。
命運的召喚並不完全如此強烈和清晰。有時候，它可能就像壹條河流，不自覺地把妳推向岸邊的某壹點。但是，回頭看，能感覺到命運已經伸出了手。
這幾天的主題是“生活中各種痛苦和煩惱的事情”，而在思考這些事情對自己人生的意義時，我們也回頭看看這些事情把我們引向了怎樣的“人生道路”，命運通過這些事情給我們發出了怎樣的“召喚”。
生活中發生的每件事都有它的意義。
生活中發生的每壹件事都有“必然的意義”，這種事此時壹定發生在這個人的生活中。而這壹切都是串聯起來的，把我們的人生引向“某個方向”或者“某條路”。
這幾天，我壹直在以大多數人所持有的“人生的煩惱與痛苦”為主題，思考“對我人生的意義”。
希望能從工作/人際關系/婚姻夫妻關系/撫養孩子/愛情/金錢/疾病/死亡等八個方面，幫助妳回憶起生活中迄今為止發生的“痛苦悲傷的事”，並探討其“意義”。
每個人都可以壹件壹件回憶起每壹件痛苦悲傷的事，想壹想“為什麽那件痛苦的事會發生在我生命中的那個時間，那個時間？”那個痛苦的事件在我當時的生活中有什麽“意義”？」
時間的巨大力量
人在壹件痛苦的事情的漩渦裏，已經盡了最大的努力只是為了熬過去，沒有回頭的余地。
這種狀態的人來心理咨詢的時候，只能不停地訴說“自己現在有多難過多痛苦”，好像要發泄什麽似的。
但是，“時間”有很大的力量。這件事過了壹年，兩年，三年，人們就可以逐漸和它拉開距離了。
接受咨詢的人也是如此。當他們處於這件事的漩渦中時，他們已經盡了最大的努力去挺過這件痛苦而悲傷的事，但是隨著時間的推移，他們可以逐漸開始回過頭來重新審視這件事。
當我們把自己和這壹系列痛苦悲傷的事件拉開距離，從壹個離整件事稍微遠壹點的地方往下看的時候，我們開始問自己為什麽會這樣:“為什麽那件悲傷的事壹定要發生在我生命中的那個時間和那個時間？”那個痛苦的事件在我當時的生活中有什麽意義？」
就這樣，雖然當我們處在那件事的漩渦中時，僅僅是咬緊牙關挺過來就已經耗盡了努力，認為那只是壹件“毫無意義的痛苦的事，希望盡快過去”，但經過壹段時間後，我們可以逐漸明白，這樣的事還是有它的意義的，因為我們的生命是“必須的”，所以才會發生。
當事情發生的時候，我們會覺得那只是壹件“毫無意義而又痛苦的事情”，但當我們咬緊牙關走過那段痛苦的日子，最終走過“人生黑暗期”那樣漫長的隧道時，我們最終會發現“壹切都是有意義的，都是因為必然而發生的”。
生活必須有意義的感覺。
在理論上，我們對咨詢或心理治療中案例的使用進行了內省練習。在這個練習中，我們可以回憶和反思我們曾經面對過的痛苦和悲傷的事情，同時探索這些事情的“意義”。
這樣，我們就會發現，壹切都是“人生中不可避免的事”，都是“開始自己的生活時必須發生的有意義的事”。
如果我們繼續這種內在的自我探索，我們可以產生“不可避免的有意義的感覺”，即這些事情在我們的生活中必然會發生。
當我們回顧生活中的痛苦和悲傷事件時，我們會有壹種“感覺，它壹定是有意義的”，並覺得“它真的有它的意義，它的發生是因為它是必要的。”而這種“必然有意義的感覺”會通過反復的自我探索開始滲透到整個人生中。
經過多年的痛苦掙紮，我們開始明白，生活中發生的各種事情，都有某種“必然性”——所有的事情都是必然的，因為必然而發生。我們會漸漸發現，每壹件痛苦的事，不僅是有意義的，而且都是“相互關聯的”。
而這壹切，都給我們的生活帶來了“方向感”，“引導我們的人生朝著某個方向前進”。這種感覺會來到我們身邊:“生活中發生的壹切都有它的意義，都有必然的聯系。這壹系列事件不知不覺地把我們引向“某個方向”和“某條人生道路”。」
“我的生命沒有白費”——我們會有這種自信的感覺。這是壹種像是“發現”了壹種全新的生活方式的感覺，同時又像是在心底“回憶”了壹件已經知道很久的事情。
完成人生在世間的使命
這也是壹種感覺，通過迄今為止發生的所有事情，像“黑暗中的方向”、“黑暗中的人生劇本”這樣的東西越來越清晰，慢慢浮現出來。
這時，在迄今為止的人生中，不知不覺通向某條道路的“隱藏的真相”就會浮現出來，壹口氣躍出。原本存在於黑暗中的真相，會串聯成壹個整體，壹口氣浮現出來。
生活中有“影子裏的劇本”之類的東西。這種東西，就像壹個“生活中看不見的劇本”，通過迄今為止生活中發生的各種事情，繼續不自覺地引導我們前進。
？這可能是某種類似“命運之路”的東西導致我們這樣生活。而壹直以來，我們都在不知不覺中被帶向了這條路。
？上帝給了我們壹個類似於“在這個世界上必須完成的使命”的人生。而完成這個使命，正是我們誕生在這個世界上的意義和目的。
？人生賦予我們的“在這個世界上必須完成的使命”，換句話說，就是我們的靈魂來到這個世界上時刻在上面的“靈魂的使命”，甚至可以稱之為“印在靈魂上的使命”。
今天的作業:
生活的壹般慣例
我們討論了工作、人際關系、婚姻夫妻關系、撫養孩子、愛情、金錢、疾病、死亡等八個領域的“煩惱與痛苦”。
每天結束時，也請做壹些寫作練習，回憶“最讓妳煩惱的事”，探究“這件事的意義”。
比如在“工作煩惱”的期末練習中，我們讓大家說“我在工作中遇到過最難受的事是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _。但是，現在回想起來，這件事有_ _ _ _ _ _ _ _的意義。」
寫在空白處的煩惱和痛苦，可能是如此的悲壯，連回憶都是悲傷的。生活中痛苦悲傷的事情幾乎每天都在我們身邊，讓我們坐立不安。
但是，如果我們花時間去認真面對這些痛苦，就會發現生活中的這些“痛苦悲傷的事”是有壹定必然性的。人的壹生無論發生什麽，都承載著必然會發生的“必然之意”。
這個時候我就會漸漸明白“為什麽那件傷心的事壹定要發生在我人生的那個時間點？”那件痛苦的事在我當時的生活中是什麽樣的“意義”呢？」
接下來，我們將進行“整合練習”。如前所述，這個練習的理論背景源於美國著名哲學家和心理治療師尤金。詹提出的“創造性意義生成法”。
首先，重新審視壹下自己之前的“寫作練習”寫了什麽。然後，
從書面內容中選擇八句話:“聽起來最進妳心裏的話”和“最進”
意”和“印象最深的話”，並填寫以下字段。妳想選哪八個？
句子完全免費，可以選擇每天壹句，也可以從某壹天開始選擇五句。
但是前幾天我壹個字都沒選。
？從每天的實踐中，選出八句話:“我聽得最多的”、“我最在乎的”、“我印象最深的”(比如“我要以壹種即使明天死去也不會後悔的方式活著”、“我要註意和我愛的人共度* * *時光”等等)。
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________
第二，這裏選取的八句話，第壹眼看上去可能只會讓人覺得不著邊際。
但接下來，我們必須將這些句子相互“連接”(讓這些
詞相交)，使得這些句子之間* * *交流的模式浮現出來。
首先，我從這八句話中選擇兩句我關心的話。然後我在無意識的狀態下思考這兩句話，認為“這兩句話是相互關聯的”，然後我把腦海中閃過的“* * *溝通方式”挑出來寫下來。不要強迫自己去思考，只是試著把想到的模式寫下來。(比如我下意識地回想起“我要以壹種即使明天死去也不會後悔的方式活著”和“我要註意和我愛的人在壹起”這些話...於是，“我要珍惜我失去的，又找不回來的”這種模式浮現在腦海裏，於是我在下面的字段裏寫下了“
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________
第三，然後把這裏寫的“模式”互相“連接”(讓這些模式相交)，這樣妳可能會突然看到(以各種“痛苦和悲傷的事情”的形式)在妳的生活中默默存在的、壹直在不知不覺中指引妳的“人生劇本”、“情節”或“道路”。請在這個時候寫下它。
？“某樣東西”通過幾個串聯起來的東西，不知不覺地把我引向_ _ _ _ _ _ _ _的方向。而這就是不知不覺中指引和引領我的“人生之路(無形之路)”。」
？“我的人生有_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _，類似於‘人生劇本’，也像是劇情(故事)。我覺得這種東西引導著我，引導我通過生活中壹直發生的各種痛苦悲傷的事情去接近它。」
#“各種痛苦和悲傷的事情不知不覺地把我的人生引導和引向了_ _ _ _ _ _ _ _ _。這可能是我生活背景中存在的東西，像是壹個“看不見的人生劇本”，或者是壹條“命運之路”。」
第四，然後把這裏寫的“內容”互相“連接”起來(讓這些內容相交)。這樣，也許就能看透妳了。
整個人生，就像壹根血管。這應該和“上帝賦予妳的人生使命”或者“妳生於這個世界”有關
意義與目的相關。即使妳不知道它是什麽，試著寫下妳想到的第壹個想法。將來回過頭來看，妳可能會有壹種“好像有點不對勁”的“奇怪感覺”(詹林德所說的“深情”)。請盡量以“異樣的感覺”為線索進行改寫，這樣才會出現準確恰當的語言。沒必要著急，先試著寫下來就好。如果妳覺得有什麽地方不對，可以馬上重寫。
妳也可以試著每半年、壹年或兩年重寫壹次。這樣做，妳也可以找到更合適的語言。而這也將是妳靈魂成長的壹個證明。
？“上帝給了我生命中這樣壹個使命_ _ _ _ _ _ _ _。」
？“我這輩子壹定要完成像_ _ _ _ _ _ _ _這樣的事。這到底是什麽
我出生到這個世界的目的也是我的靈魂到達這個世界。
，描繪其“靈魂任務”。」
？“我終於真正過上了_ _ _ _ _ _ _ _的生活。」
？“我出生在這個世界上是為了完成_ _ _ _ _ _ _ _的任務。這是“我”
生在這個世界上的意義和目的。" 」
？“我人生的總體意義和主題是_ _ _ _ _ _ _ _ _。」