睡眠大師秘密訓練課程入門指南。
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如題，這本書主要是寫給初學者的，也就是想學習如何催眠和催眠的人。假設妳對催眠沒有概念。這本書挺實用的，列舉了很多可以練習的技巧。對於大多數人來說，在閱讀我的另壹本書《催眠療法原理》之前，最好先立足於這本書。
任何人都可以自由復制這本書的內容，但就像其他書壹樣，作者不能對這本書的內容的使用做出任何限制，但作者真誠地希望用戶能夠以符合道德的方式使用書中提到的方法。
如果妳決心成為壹名催眠治療師，這本書將是壹個很好的開始，但請記住，我不提供任何正規的資格認證，所以妳最好參加壹個優秀的認證培訓課程。說了這麽多，這本書可以給妳提供壹個很好很紮實的基礎，讓妳學起來更輕松。1998.12.29
作者知識
譯者的話
在迪倫·摩根先生的網站上難得找到這部作品，作者還慷慨地為用戶提供免費下載。
由於譯者本人就是這方面的探索者，乍壹看，如獲至寶，拿這本書和國內的催眠術對比，就能深刻體會到這本書的優勢。通過與迪倫·摩根先生的接觸，感謝摩根先生的慷慨承諾，譯者將不顧自己的才華和學識，大膽地把這本書翻譯成中文，介紹給中國人民。
希望這壹領域的每壹位先生都能為這壹課題做出無私的貢獻，這就是翻譯和介紹這本書的意義所在。
劉安康2002年2月15
2002.02.20
收到這本書後，我反復看了不下七遍，發現這是壹本非常詳細的催眠參考書。在臺灣省，還沒有壹本對催眠技術和原理進行深入講解和練習的書。然而，過於神秘的宣傳和染色，卻引起了普通大眾甚至心理專業人士的深深誤解。希望這本書能幫助妳解開催眠之謎，並從中獲得諸多益處。
作者迪倫·摩根先生是著名的催眠治療師，出版了超過七八本書，而譯者劉安康博士除了醫學知識之外，對催眠和NLP也有深入細致的研究。妳們兩個為臺灣省的催眠領域做出了巨大的貢獻。這本書的完成只是壹個開始。讓我們壹起期待催眠的黎明吧！
什麽是催眠？
催眠是壹種利用暗示等手段使受試者進入催眠狀態，從而產生神奇效果的魔法。
催眠是壹種類似於睡眠但不是睡眠的特殊的有意識的恍惚心理狀態，是由人誘發的(如放松、單調刺激、註意力集中、想象等。).其特點是被催眠者的獨立判斷和自主行動能力減弱或喪失，感覺和知覺扭曲或喪失。
在催眠過程中，被催眠者遵循催眠師的暗示或指令，並做出反應。催眠的深度因個人的催眠敏感度、催眠師的聲望和技巧而異。催眠狀態下暗示的效果可以延續到催眠後的覺醒活動。通過壹定的程序誘導被催眠者進入催眠狀態的方法稱為催眠。
使用特殊的行為技術結合語言提示，正常人可以進入壹種暫時的，類似睡眠的狀態。催眠也可以用藥物誘導，分為自我催眠和催眠他人。自我催眠是由自我暗示引起的。對他人的催眠是在催眠師的影響和暗示下產生的，能喚起被壓抑和遺忘的東西，說出病歷、病情、內心的沖突和緊張。催眠還可以作為壹種治療方法(即催眠療法)來緩解或消除患者的緊張、焦慮、沖突、失眠等身心疾病。
在中國，可以說催眠有著悠久的歷史。在古代，“遊助術”和壹些宗教儀式，如“跳神”，都含有催眠成分，但在當時他們大多是用於欺騙或壹種迷信活動。在歐美，人們對催眠的研究由來已久。更早的記載是在18世紀的巴黎，有壹位奧地利醫生，名叫FranzAntonMesmer，酷愛心理治療。他能夠通過壹套復雜的方法治療具有“動物磁性”的病人，包括讓病人躺在他們的手臂上。催眠的機理用神秘的動物磁性來解釋，按照現代的理解是壹種暗示力。據說法國政府準備出壹大筆錢給他治療，但他拒絕了，可能是因為他自己也不知道。後來，壹位蘇格蘭醫生詹姆斯·布雷德對這種現象產生了興趣，這種現象會對外科病人造成麻醉。19世紀，他提出了“催眠”壹詞，並對催眠現象做出了科學的解釋，認為這是治療者造成的壹種被動的、類似睡眠的狀態，並借用了希臘語“hypnos”(睡眠的意思)壹詞來加以改變。後來在前蘇聯生物學家巴甫洛夫為首的壹批人多年系統深入的研究下，催眠術有了很大的進步，催眠術真正成為壹門理性有用的應用科學。現在，許多國家的名牌大學和醫院都有催眠實驗室，積極開展將催眠應用於醫學、教學、工業等領域的可行性研究。
催眠乍壹看給人壹種神秘神奇的印象，這也是有道理的。但是，如果妳仔細研究催眠術，妳就會知道，催眠術不是魔術、占蔔之類虛無縹緲的東西，也不僅僅是簡單的催眠、催眠的過程。事實上，它有著非常嚴格和完整的理論，是壹門古老而年輕的科學，成就斐然。
/20050310/n 224627330 . shtml
/viewhtml/html/1495.htm
我還是建議妳靠自己的意識戰勝自己。畢竟催眠只是壹種低意識的刺激方法，如果能刺激到自己就比催眠好。