文/老k。
媒體數據顯示，我國抑郁癥患者人數早在2007年就已經達到3000萬。
隨著壓力越來越大，我國抑郁癥患者不斷增加，目前人數已超過6543.8+0億，每年約有6543.8+0萬人患有抑郁癥。
中國抑郁癥患者人數超過1億是什麽概念？14人中，有壹個是抑郁癥患者。
我們身邊的同學、同事、家人、朋友中，可能都有抑郁癥患者。
就連我們也不敢保證自己有壹天會成為他們中的壹員。
但在古代，其實也有很多抑郁癥，只是不被理解，有時甚至被認為是邪惡的。時隔千年，我依然慶幸自己生活在現代，大家也逐漸開始接受這個問題。
古代
在古代，人們對精神疾病的認識仍然認為是超自然現象引起的。在生理上，人們會用草藥治療疾病，但在心理上，他們會被認為是生活在人腦中。
古人通過鞭打、饑餓和監禁來治療抑郁癥患者。
當時治療精神疾病的方法是在大腦上鉆壹個洞，從顱骨中釋放出來。當時人們認為去掉頭骨後留下的縫隙有利於“惡逃”。
歷史上的環鉆
文明時期
人類進入文明時，還認為精神疾病是由邪惡引起的。
比如當時巴比倫的巫醫認為抑郁癥是由人引起的，不是物質引起的。那時候巫醫用娃娃來驅散人們身體裏的“邪惡”。
另壹方面，埃及人認為抑郁癥是“心理幹燥”。當時，埃及人認為心靈的心臟不是大腦。
所以他們經常采取禁食和冥想來祈禱。
唯物主義認知時期
憂郁，壹個憂郁的英文單詞，來源於希臘語melainachol，原意為“黑膽汁”。古希臘人認為，人格受黃膽汁、黑膽汁、血四種影響，抑郁是因為黑膽汁太多。
既然“黑膽汁”是導致抑郁癥的原因，那麽當時最流行的方式——“向上帝祈禱”不過是壹種伎倆。他提出給抑郁癥患者服用壹些辛夷等草藥來緩解便秘或嘔吐，希望通過排泄更多的黑膽汁來恢復平衡。
失衡就會導致疾病，而抑郁癥不過是脾內黑膽汁過多，所以當時更多的是用放血和熱水浴來治療抑郁癥。
雖然黑膽汁在今天的醫學理論看來很荒謬，但它為抑郁癥的藥物治療創造了條件。
抑郁癥在中國的早期詮釋
早期的《黃帝內經》提到了很多“悲”“憂”等負面情緒，但對於抑郁癥，屬於五行的人更容易抑郁。
這有點類似希波克拉底的理論。
除了上述說法，《內經》認為抑郁癥患者是由各種虛弱引起的。當時有壹個叫“快樂勝悲傷”的概念，就是用正面情緒來引導負面情緒，和現在的理性情緒療法很像。
中世紀，試驗性抑郁癥
公元5世紀至65438+5世紀，人類文明進入相對黑暗的中世紀，人們對抑郁癥的認知受到強烈影響。
當時人們認為抑郁癥是人被魔化的結果，很多鼓吹抑郁癥的人都被撒旦精神附體了。
神學家托馬斯·阿奎那比較有代表性。他認為患抑郁癥的人是在受苦，他們的靈魂不在父神的管轄之下，得不到神的救贖。
當時很多抑郁癥和精神病患者都很殘忍，場面相當血腥。
裏亞托(1496)-維特勒？在Carpaccio，精神病患者被判為異端。
文藝復興之後
歐洲進入文藝復興後，希臘醫學重新受到重視。
抑郁癥也越來越受到過去的學者和醫學科學家的追捧，這些抑郁癥患者被認為是聰明迷人的。
最後甚至形成了壹種時尚，壹種流行於歐洲上流社會的“貴族病”——壹臉愁容，沈默寡言，壹頭亂發，躺在沙發上，盯著地面或盯著月亮看幾個小時，壹動不動...(和葛優躺在壹起還是有區別的...)
啟蒙——抑郁癥治療的混亂期
借助笛卡爾的二元論，在18和19世紀，學者和醫生詳細區分了抑郁癥的30種亞型。
但在治療方法上進展不大，常見的就是運動、食療、灌腸、催吐這類古老的手段。
但隨著科技的興起和對生物電的深入了解，壹些醫生認為用電流治療精神病人的神經系統可能會有意想不到的效果。
這大概就是楊燦老師肆無忌憚的原因。
早期電療還是挺危險的，人在巨大的電流下會有劇烈的疼痛。在不斷完善的今天，無痛電療出現了，但也是常規治療無效的最後壹種方式。
弗洛伊德的誕生
20世紀初，弗洛伊德將抑郁癥解釋為對失去的反應，他提出了壹個潛意識理論，認為月經綜合征是過去未愈合的創傷在特定情況下受到刺激而引起的。
雖然他的許多理論遇到了各種各樣的質疑，但他創立的精神分析療法(俗稱談話療法)確實填補了科學飛速發展下人們精神探索的空白。
現在:接受抑郁——情緒化學
20世紀50年代，壹批抗抑郁藥被發現。
當時發現壹種用單胺氧化酶異丙基異煙肼治療結核病的藥物令人興奮，於是研究人員發現它確實可以提高人的中樞神經系統興奮程度來調節情緒。
在這些實證研究中，新的理論和診斷框架也逐漸發展起來。正如赫什本所說，“對抑郁癥有效的藥物被貼上‘抗抑郁藥’的標簽，而對抗抑郁藥有反應的患者則被診斷為抑郁癥”。
動物模型表明，抗抑郁藥物都對5-HT和NE產生化學作用。英國精英醫生強調明顯與生活困難有關的外源性抑郁癥與無明顯誘發因素的內源性抑郁癥的區別。
於是，抑郁癥機制假說中的“單胺假說”出現了。
“單胺假說”認為，抑郁癥患者的情緒被疼痛占據只是因為缺少幾種單胺類神經遞質。這些單胺類神經遞質包括5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素(ne)和多巴胺(DA)。
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在單胺類神經遞質中:
去甲腎上腺素可能與人的警覺性、焦慮、註意力和對生活的興趣有關；5-羥色胺對應焦慮和想法；多巴胺對應的是註意力、熱情、愉悅和獎勵機制，也與患者對生活的興趣有關。
雖然目前腦科學和神經科學都在飛速發展，對於抑郁癥也有了翻天覆地的解釋，但是並沒有飛躍性的進展。
人們對抑郁癥的認知從害怕被拒絕開始接受它只是壹種病。相信隨著我們對靈魂的不斷探索，抑郁癥的奧秘總有壹天會被我們揭開，希望這壹天早點到來。
我會繼續更新《品質心理學》和《如何走出情緒困擾》系列，敬請期待。
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以上是關於精神病上輩子做了什麽的，是關於抑郁癥自我治療的分享。看了輕度精神疾病表現出來的東西，希望這對大家有幫助！