抗衰老水果壹般指具有抗衰老作用的水果，比如獼猴桃，因為獼猴桃含有大量的維生素C，可以補充身體的需要。維生素C的最佳來源是獼猴桃，它被認為是營養密度最高的水果。
抗衰老水果排名
常見的抗衰老水果有很多，如山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、柑橘、無籽青橘、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿果、香蕉蘋果等。
十大抗衰老水果分別是獼猴桃、蘋果、香蕉、櫻桃、山楂、檸檬、銀白桃、火龍果、葡萄、石榴、藍莓、楊梅等品種的水果。
編號1，獼猴桃
又名獼猴桃，其維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能有效美白肌膚，消除色素沈著。同時增強皮膚的抗衰老能力。
第二，蘋果
它是壹種天然的美容水果，營養豐富，含有大量的水分和多種保濕因子，對皮膚有保濕作用。蘋果富含果酸，有祛痘的功效。
第三，櫻桃
它是壹種含鐵和胡蘿蔔素較多的水果，還含有維生素C，能保濕美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。它是美容養顏的好果子。
第四，香蕉
香蕉富含糖、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分。不僅可以緩解便秘，還可以治療睡眠。
第五名，櫻桃
櫻桃中含有的果酸可以促進角質層的形成，加速皮膚的新陳代謝。而且櫻桃的含鐵量居水果之首。除了含鐵量高，還含有維生素A，能平衡皮質分泌，延緩衰老，並有助於活化細胞，美化皮膚。
第六，山楂
山楂含有豐富的黃酮類和維生素，能有效防止自由基的產生，增強人體免疫力。同時還能刺激食欲，促進消化。
第七，檸檬
檸檬的吃法有很多種，最常見的是泡水吃。檸檬有抗衰老的作用，還能淡化黑色素，排除體內毒素。夏天喝檸檬水提神醒腦，還能解渴。
8號，銀白色桃子
銀白色的桃子對養血很有幫助，有造血功能，增加血紅蛋白量，促進血液循環，使女性皮膚紅潤細膩。
第九名，火龍果
火龍果祛斑效果很好，尤其是花青素，可以抵抗皮膚衰老，保持皮膚細膩有彈性。火龍果是壹種低能量高纖維的水果。
NO10，葡萄
葡萄營養價值高，含有大量維生素，具有抗氧化功能。多吃葡萄可以有效延緩人體各器官的衰老。