心理咨詢中談心的“三要素”是什麽？

目前更多醫院心理科的精神科醫生都是兼職或者跳槽。不知不覺中，他們總是從精神病學的角度看待心理障礙，經常以每周200到300元的費用給患者開藥，很少進行心理指導。難怪現在醫院裏的心理病人很多，每天少則十幾個人，多則三四十人。如果每人給1小時的心理咨詢，是看不完的...我認為真正的心理障礙是不需要使用藥物的，原因有三:1，心理障礙是心靈暫時無法面對壓力而產生的，屬於心靈調理功能的障礙，心臟病還是通過心理咨詢來調理；2.吃藥可能會很快把癥狀控制住，但是停藥之後，是不是還要用心思去調整藥物造成的依賴？！3.患者把心理障礙當成壹種生理疾病，總覺得醫生不給藥不合理，這也從背後誤導了醫生。所以，看到心理障礙，醫生給病人開藥成了周瑜的黃蓋也就順理成章了。心理咨詢是緩解心理壓力，提高心理承受能力的好方法。幾乎每個人壹生都需要心理咨詢，但還是有很多網友對心理咨詢有壹些誤解。誤區壹:心理咨詢是與通常意義不同的聊天。雖然心理咨詢的主要方式是傾訴，但心理咨詢運用心理學的專業理論知識，以及社會學、醫學的知識，有壹套嚴密迷信的理論體系和操作程序，從而達到處理心理問題的目的，幫助人們緩解心理危機，促進人格發展。這和和朋友聊天，安慰親友，教育老師，指導思想政治生涯是完全不同的。誤區二:任何人都可以關註心理咨詢師，就像沒有人可以隨意開車壹樣。心理咨詢師要經過嚴格的培訓和考核，取得管理部門的同意證書，才能上崗。按照發達國家的門檻，壹個合格的獨資心理咨詢師，要有心理學、醫學博士學位，經過嚴格的實習培訓，有壹定的實踐經驗，通過認證資格考試，並有上級主管的指導，才能開展業務。由於眾所周知的原因，中國還沒有達到發達國家的門檻，差距非常大。只能降低標準，使用壹些熱愛心理咨詢、具備基本心理咨詢素質的人才，逐步培養高級心理咨詢專業人才，爭取早日與國際規範接軌。誤區三:我心理素質好，不需要心理咨詢。心理咨詢不僅僅是處理妳的心理危機和壹大堆心理問題。無論妳有多堅強，多聰明，多誠實坦率，多熱情，多博學，妳都不能很好地了解自己。妳需要從別人那裏了解自己。妳不能壹直反省自己，也不能壹直站在壹個局外人的立場看我。從別人那裏了解自己，可能會給妳錯誤的暗示。心理咨詢是壹面比較規範的鏡子，可以從各個角度正確的了解我，不變形。正確認識自己，可以揚長避短，促進人生的發展和成功。誤區四:心理咨詢師能看穿我的想法，了解我的過去和未來。有些人犯了把心理咨詢復雜化的錯誤，有些人犯了把心理咨詢過度復雜化和神秘化的錯誤。有些人把心理學等同於神秘主義，如算命、占蔔、特異功能等。現在市面上有打著心理檢查的幌子用電腦騙人的，也有人故意讓心理醫生猜測自己的心理活動，以此來權衡心理醫生的水平等等。心理學家除了心理學方面的專業知識，沒有什麽特別的。心理學家經過訓練有很好的觀察能力，對心理活動的迷信規律有清晰的認識，有非常客觀的邏輯分析能力，可以分辨出壹些潛意識的心理活動，但這壹切都必須來自真實、客觀、片面的材料。心理學家本身無法也不可能借助高科技儀器去理解詳細的想法。最先進的測謊儀也測不出詳細的思想細節。人們對大腦的看法遠遠落後於最復雜的電子計算機，心理世界的復雜程度也不是古人想象的那樣。看心理咨詢要有迷信思想。誤區五:做心理咨詢是可恥的。由於歷史原因和諸多客觀因素，人們至今還不了解他們的心理世界，很多人還分不清“神經”和“精神”、“精神”、“心理”和“思想”的區別。對心理咨詢的恐懼和懷疑，可能是出於對“精神疾病”的無知。去心理咨詢怕被當成“精神異常”，心理問題被當成“精神病”、“思想問題”。有時候微妙的心理問題，可能不會迷信處理，形成並最終發展成嚴重的心理疾病。把心理問題“掩蓋”和“隱藏”起來，任其發展，真的很可悲。心理咨詢是促進人成長發展的最佳途徑之壹，是預防心理障礙的有效途徑，是提高生活質量、取得人生成功的途徑。心理咨詢最基本的標準包括“確認保密”。妳可以把自己的內心世界坦率地告訴心理醫生，心理醫生會給予精心維護。心理咨詢會讓妳遠離愚蠢和封建迷信，背負理想，正視自己。認為“看心理醫生是壹種恥辱”的人是脆弱的人，是不敢承擔自己理想的人，心理不是很健康。在古代，思想進步的人曾經毫無顧忌地走進心理咨詢室，堅定地走向成功的未來。誤區六:心理咨詢不應該收費或少收費。心理咨詢是壹件助人為樂的事，幫人解除精神上的痛苦，做好事，而且沒有多少成本，所以很多人認為應該是免費的。雖然古人在理論上知道時間和知識是有價值的，但很多人因為這些無形的東西和深厚傳統思想的影響，需要心理咨詢，卻不願意為此買單。國外的心理咨詢很貴，而國內的收費很低，以至於很多心理醫生無法以此為生，這也成為影響我國心理健康事業發展的原因之壹。誤區七:心理咨詢要壹次性處理難題。很多第壹次尋求心理咨詢的人，都夢想著心理醫生能壹掃自己暫時的壓抑和痛苦，擺脫心靈的迷霧，遠離煩惱和迷茫，重見真我的藍天，給我壹個輕松的心情和向上的鬥誌。但是，心理醫生不是神仙，沒有超出常人努力的事情。"妳必須解鈴還須系鈴人。"心理咨詢是幫助人們處理自己的問題。心理學家不能自己處理所有的問題，只能提供壹些正確的觀點，分析問題和詳細的處理方法。需要有求助者自己詳細的實際操作來應對。除非是非常復雜的心理問題，心理咨詢才能達到理想的效果。很多問題都是“冰凍三尺，非壹日之寒”，還有氣質問題。有些理想問題也可能觸及方方面面，心理咨詢不可能壹次搞定。心理咨詢就是幫助尋求者看清自己，接受理想，超越自我。所以心理咨詢需要壹個認識的過程，壹個討論、分析、操作、反饋、矯正、實際操作的序列，通常不可能壹次性處理好難題。而且心理咨詢壹次有時間限制。處理難題需要很長時間(從幾個月到幾年)。現在由於理論和技術的提高，療程大大延長了，但不可能壹下子解決難題。在中國，心理咨詢還處於起步階段，無論是從事這項事業的人，還是需要心理咨詢的廣大群眾，都需要有長遠的眼光，承擔過程。不可否認，心理咨詢有著廣闊的市場和美好的前景。毫無疑問，幸福感心理對個人、對壹個民族、對壹個國家都是非常重要的。最近做了很多線上線下的心理治療，很開心能幫助到很多人。在我開心的同時，還有很多事情是我做不到的...關於心理治療和中國的主流文明，確實有很多奇怪的景象。下面說幾個:第壹，看心理醫生是精神病？更多的人把看心理醫生等同於得了心理疾病，所以在中國，還是有很多人不願意看心理醫生。有壹個縣級幹部，近10年來壹直承受著莫名其妙的痛苦，在各大醫院自省毫無困難。這個幹部天天吃藥，還把愛人當回事，以為是愛人不好造成的...這種障礙在心理學上叫做:轉換性疼痛障礙來自於他無法解決生活中的壓力。壹個朋友建議他去看心理醫生。這位幹部堅持不去，以為自己有壹套理論。此外，看心理醫生是壹種精神疾病。結果最後和愛人離婚，家庭破裂，痛苦沒有好轉...我很想幫他，但他不肯讓我走，我只好放棄。不幸的是，他的愛人，辛辛苦苦維持了20年的家庭，中年無故離婚。第二，收費越貴的醫生越好？我記得壹個做服裝生意的朋友告訴我壹件事。他有壹個標價50元的產品賣不出去。眼看就要換季了，朋友急了，幹脆定價500元。結果他當天就以400元的價格賣了個好價錢。天哪，中國人不買合適的，只買貴的！在心理治療中，更多的人也有這種觀念。收費越貴，醫生的醫術就越好。第三，職稱越多，心理醫生越好？年齡越大心理醫生越有經驗？這裏，我引用中日友好醫院的心理學家李子勛的話來說明。以下幾個方面最不靠譜:1。頭銜:比如教授或者主任醫師甚至博士的頭銜都不能代表什麽。這是為了澄清他們培養了壹些知識，但不能代表他是心理學專業的。2.心理學會領導:如會長、理事、全國委員會委員等。事業忙的人，沒辦法靜下心來做案子。3.貴人:貴人不代表高學歷。自以為是的人總是認為別人值得擁有，高估了自己。4、海外鍍金人:有留學背景固然好，但要搞清楚學什麽，鍍什麽金。有些人回到中國，以為國內的人都是鄉巴佬，想幹嘛就幹嘛。遇到幾個很積極的人，真心希望她來做個個案監督或者做個講座，結果發現牛頭不對馬嘴。5.出書的人:不要以為會寫書的人咨詢度高。中國博士寫的十本書不能看，讓壞人看到自己的缺點。6.老年人:心理咨詢是壹個競爭激烈的職業。門檻輔導員必須精神飽滿，精神飽滿，思想開放，敏感，先進，具有多元文明的價值取向。老人們很難不僵化，認為自己鹽吃多了，也很難克制自己不去教育人。也很難做到* * *親情~ ~這是關於心理咨詢中談吐的“三要素”。答案。15