摩梭人生活在雲南省西北部，人口約5萬。他們有自己的民族語言，但沒有文字，屬於納西族。瀘沽湖以其獨特的摩梭風格和美麗的景觀而聞名。金沙江以東的雲南省寧蒗縣和四川省鹽源、木裏等縣約有4萬人。寧蒗摩梭人口1.5萬余人，主要居住在瀘沽湖附近的永寧壩子。
摩梭人的稱謂在眾多的史籍中以多種諧音記載。史書和漢書稱牦牛羌或牦牛夷。在古代，摩梭人是壹個遊牧民族，被稱為牦牛牧民。
摩梭人的成年禮
成人禮是摩梭人生活中最重要的儀式之壹。摩梭人13歲算成年。女人穿裙子，男人穿褲子。沒有被帶進成年的孩子，都披著亞麻長袍，長大後男女的服裝會不壹樣。成年就有結婚的資格，但壹般16歲才結婚。許多摩梭女性和男性甚至把第壹次結婚推遲到20歲。
儀式的前壹天晚上就要做好準備，大人們會和小夥伴們玩壹整夜。公雞壹叫，儀式就開始了，還會有感謝狗的儀式。儀式由母親或叔叔主持。如果母親已經去世或沒有叔叔，舉行成年禮的時間必須通過請達巴占蔔來決定。