冥想時聽木魚聲音的好處

冥想時聽木魚的聲音，可以入肝膽，增強個人活力，增加抗壓能力，促進大腦活力，延緩大腦衰老等功效，還有助於睡眠，安神，放松心情，凈化靈魂。

冥想時聽聽木魚的聲音，可以帶動壹個人的積極情緒。讓有效的冥想清空大腦，減少焦慮和不安。在緩慢深呼吸，呼氣比吸氣慢的時候，伴隨著木魚聲的副交感神經的放松，可以緩解自己心中的負面情緒，使人在短時間內得到放松。還能提高機體免疫力。在練習冥想的時候，聽木魚的聲音可以幫助我們提高身體的抗體。還能提高大腦的各種能力。如果有助於提高記憶力，註意力集中等。