2017冬季至日是什麽時候？它也被稱為“冬節”和“冬至”，是中國二十四節氣之壹，也是八個天文節氣之壹，與夏季的至日相對。冬季至日從太陽到達黃經270度時開始，大約在每年公歷65438+2月22日左右。相傳，冬天的至日是歷史上周朝的元旦，曾經是非常熱鬧的壹天。
在冬季的至日，太陽在地面上的直接位置達到壹年中的最南端，幾乎直接到達南回歸線(南緯23° 26′)。這壹天，北半球得到的日照最少，比南半球少50%。北半球的白天最短，越往北越短。
2017的冬季至日是公歷17年2月22日。
冬季至日的氣候特征度過了冬季至日，開始進入“寒冷的日子”。“真的會進入冬季的主期，會持續到4月9日。雖然江南地區仍然雨水較多，氣溫較高，冷空氣還處於膠著狀態，但接下來冷空氣會越來越活躍，逐漸占據上風。至於冬季降溫情況會有多強，要看冷空氣的影響程度和強度。
氣候上，冬季至日期間，西北高原平均氣溫壹般在0℃以下，南部地區只有6℃至8℃左右。此外，冬天的至日開始數到九，而冬天的至日成了數到九的第壹天。
傳統習俗的冬季至日1，犧牲
冬季至日節也被稱為冬季節和冬季節。它不僅是二十四節氣之壹，也是中國的傳統節日。有“冬季至日大如壹年”之說，歷來為朝廷和百姓所重視。從周朝開始，就有祭祀活動。
2.吃餃子
每年，在農歷新年的冬季至日，餃子是不可或缺的節日大餐，無論是富人還是窮人。俗話說:“十月壹日，當冬天的至日來臨時，家家戶戶都吃餃子。”這個習俗是為了紀念“醫聖”張仲景在冬季至日放棄醫學而留下的。
冬天的至日吃餃子，不忘“醫聖”張仲景在《祛寒焦耳湯》中的恩情。至今南陽還有壹首民謠，叫“冬日至日胡作非為餃子碗，凍耳朵沒人管。”。
3、九九祛寒
進入第九年後，壹些文人墨客搞所謂的降溫禦寒活動。他們選了壹個“九”日，與九人見面飲酒(“酒”與“九”諧音)，餐桌上用九菜九碗，成桌者用“九花”席，以得“九九”之意，以消暑散寒。
99冷歌:19，29不拍；3月9日和4月9日在冰上行走；5月9日到6月9日，看河邊的柳樹；79河開，燕子89裏來；99加19，到處耕牛。
冬季至日三個階段的特點在中國古代，冬季至日分為三個階段:“壹是蚯蚓結；兩相角解；等待泉水湧出。”傳說蚯蚓是陰彎陽伸的生物。此時，陽氣雖已增長，但陰氣仍甚盛，土中蚯蚓仍蜷成壹團。糜和鹿同屬壹個家族，但陰陽不同。古人認為糜角面向來世，故為陰，而冬為陽，糜覺得陰漸退，解角。因為陽氣的誕生，山中的泉水在這個時候可以流動，溫暖。
冬季至日的第壹階段:蚯蚓結。這個時候，很多蚯蚓纏繞在壹起，結成壹團，縮在土裏過冬。
冬季至日的第二階段:米嬌解蜜與鹿相似，但種類不同。鹿是屬陽的山獸，糜是屬陰的獸。夏季至日陰，鹿感陰解角；冬天的是壹個陽光明媚的日子，所以米覺得陽和解決的角度。
冬季至日的第三階段:春天在地下深處移動，它因為太陽的精神而開始流動。
至日冬天吃什麽食物好？1.湯圓。
湯圓有“團圓”的意思，在冬天的至日吃湯圓現在在全國都很流行。常用來做湯圓的材料，如糯米、芝麻、紅豆，也是溫性的，有很好的健脾作用。脾胃健康，膳食營養就會被身體吸收利用，提高身體的抗寒能力，預防疾病。最適合冬天吃。
2.餃子
“冬天的至日，餃子不會凍耳朵”，這是壹句古老的諺語。在現代，餃子是在冬季至日吃的，以治療凍僵的耳朵，但面條，蔬菜和肉類的合理結合使餃子成為壹種營養全面，易於消化和吸收的美味食物。餃子裏可以塞羊肉、大白菜、大蔥、韭菜、蘿蔔等。這些菜都是溫熱的，對人體有壹定的溫熱作用。
3.雲吞
餛飩曾經是北方很受歡迎的食物，但是現在南方人也喜歡在冬天的至日吃餛飩。老北京有句話叫“冬天的至日餛飩，夏天的至日面”。《燕京歲時》雲:“夫餛飩之形如雞卵，頗似天地之混沌，故在冬季至日上食之。”除了形狀相似，“餛飩”也與“亂”諧音。冬天吃餛飩有利於寒冷季節熱能的儲存。
4、八寶粥
熱騰騰的八寶粥非常適合冬季飲食溫軟的要求。中醫認為，吃粥可以健脾暖胃，有壹定的滋陰作用，正好對抗冬季幹燥的特點。為了起到禦寒的作用，可以選擇能健脾和胃的溫性或溫和的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。我們不妨發揮創意，把這些食材混成美味的粥，比如羊肉粥、雞肉粥、紅棗糯米粥、山藥小米粥、紅棗銀耳粥、米粥。
5.羊肉
北方許多地方都有在冬季至日吃狗肉和羊肉的習俗。中醫認為羊肉和狗肉有壯陽補虛的作用。羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用。壹直是壯陽佳品，是至日冬季進補的重要食物之壹。羊肉的熱量比牛肉高，鐵含量是豬肉的6倍，對造血作用顯著。冬季常吃羊肉，可以益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。
冬季至日的食譜推薦1，蘿蔔燉羊肉。
從冬季的至日，妳壹定要經常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家美食“冬季至日”的首選。蘿蔔羊肉的燉煮不僅有除膻味的作用，還有助於消化。能補脾腎，強筋骨，禦寒，且不油膩，溫和不易上火。
材料:羊腿、蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒粉、鹽、雞精、香菜粉。
做法:羊腿洗凈，切成寸段備用；鍋裏的水燒開後，放入羊肉塊，再用大火燒開，撇去浮沫，取出羊肉，涮羊肉上的水備用；砂鍋燒開後，放入蔥、姜、陳皮，放入羊肉、料酒、白胡椒粉煮半小時；蘿蔔切寸備用；將蘿蔔放入砂鍋中，煮十分鐘至熟，加入少許鹽和雞精調味，取出前撒上香菜粉。
2、橄欖、腰果和雞柳
冬季至日過後吃堅果是保持健康的最好方法。堅果是植物的精華，壹般營養豐富，蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量高，對人體生長發育、強身健體、預防疾病有極好的作用。
材料:全雞腿4只、1根蔥、1根紅蔥、1根青椒、1湯匙、紅蔥2茶匙、熟腰果約15粒、黑橄欖2湯匙、姜2片、植物油適量、米酒1湯匙。
做法:先用基礎調料醬油、糖、鹽腌制雞肉10分鐘，再用生粉、水、油腌制雞肉5分鐘。將蒜、紅蔥、姜片翻炒，雞塊翻炒至外觀金黃，加入少許水，加蓋燜2分鐘或至全熟，備用。用少許鹽將洋蔥和紅洋蔥炒軟，然後加入雞塊快速翻炒，然後燉30秒，然後加入剩下的醬料Aauto更快翻炒，最後加入腰果和黑橄欖。
3.紅豆糯米飯
在江南水鄉，有壹個習俗，冬天至日的晚上全家人聚在壹起吃紅豆和糯米飯。相傳，有壹個叫* * *龔的人。他的兒子既無能又邪惡，他死在了冬季至日號上。死後成為疫鬼，繼續禍害百姓。然而，這種疫鬼最怕紅豆，所以人們在冬天的至日上煮紅豆飯，以驅除疫鬼，防治疾病。糯米味甘，性溫，能滋養人體正氣。吃了之後會引起全身發熱，起到禦寒滋補的作用。最適合冬天吃。
材料:糯米300克，花生適量，紅豆適量，蔥花適量，香菜末少許，熟芝麻少許，臘肉適量，鹽適量，雞粉少許，水適量。
做法:糯米先泡水，紅豆提前壹天泡好備用。花生去皮，準備好姜末、芹菜末、熟芝麻、臘肉片和水備用。熱鍋加油，爆香臘肉，撒上姜末，倒入糯米、花生、紅豆，不斷翻炒，最後撒上少許鹽和雞粉拌勻。倒入電飯鍋，水不要放太多，只要和臘肉糯米均勻就可以了。電飯鍋跳閘後，打開鍋蓋，撒上煮熟的芝麻和芹菜粉。
冬季註意事項至日保健1，日常生活
冬季至日保健的第壹步體現在日常生活中。我們應該早睡晚起，等太陽出來再出來為宜。同時也要穿貼身保暖的衣服，抵禦寒冷。此外，如果能在冬季至日季節前後睡個好午覺，對保健有重要作用，既能保持精神，又能勞逸結合，達到保健的目的。
2、飲食調養
“藥補不如食補”這句話就是養生中的食療作用。而在冬季的至日，節約能源，選擇美味又有營養的食物進行滋養，豈不是很美？那麽有哪些好吃又有營養的食物呢？保健建議首選溫熱的進補食物。如羊肉、雞肉、牛肉和鯽魚，都是冬季至日適宜食物。這些食物可以給我們的身體補充維生素和無機鹽，對腎臟起到合理的調理作用。
3.保持室內通風順暢。
冬天的至日氣候寒冷，氣溫低。很多人為了保暖，習慣在家裏關窗戶，這是不科學的。如果長時間呆在不通風的房間裏，室內的二氧化碳會急劇增加。再加上汗液的分解產物和消化道有害氣體的排除，室內空氣質量會大大降低，在這樣的環境下會讓人頭暈，食欲不振，不利於人體健康。因此，冬季至日應盡量開窗通風，保證室內有壹定量的新鮮氧氣。
4、增苦少鹹
冬天的至日，人體的腎功能偏高。為了防止腎水過高，建議大家多吃苦味食物，少吃鹹味食物。因為多吃鹹的食物會使腎氣更強，給人的心臟帶來傷害，使其力量減弱，不利於人體保健。冬季至日常用的食物建議如下:豬肝、羊肝、大頭菜、生菜、核桃、芝麻、橙子、燕麥、土豆和各種豆制品。
5.冬天要保暖
所謂三暖，就是指溫、背溫、足溫，對養生非常重要。暖頭是指壹個人的頭。如果頭部暴露在寒冷的氣候中，會使血管收縮，全身肌肉緊張，容易引起頭痛、感冒、腸胃不適等癥狀。對於體質不好的老人和小孩，出門最好戴壹頂合適的帽子，防止寒氣侵襲。暖背是指背部，與內臟相連。如果被冷空氣襲擊，後果會更嚴重，更容易引起腰酸、頸椎、腰椎等不適。建議出門可以穿厚的羽絨服或者背心，有利於保暖被子。腳暖是指腳底下的腳。壹旦腳部受涼，寒氣會直接從腳部推入人體，造成人體呼吸道毛細血管收縮，纖毛活動緩慢，容易誘發感冒、心腦血管疾病。尤其是女生，更要註意足部保暖，因為保暖對緩解痛經有壹定的作用。
以上從時間、氣候特點、飲食習慣、生活註意事項等方面介紹了如何健康度過冬季至日。妳可以把這些知識運用到我們的日常生活中，這對我們健康度過至日的冬天很有幫助。特別是對於身體虛弱的人來說，更應該註意冬季的至日，以免生病，影響身體健康。