防止眼皮跳的方法，中醫本質上叫肝風內因。
左眼皮跳是肝經風熱，右眼皮跳是血虛生風。
風是什麽？中醫有？風、冷、熱、濕、燥、火？六惡也叫六惡。這六種病原體只要侵入人體，就會引起CR身體不適或患病。
其中濕氣是百病之首。濕氣的外在表現是極邪之風，春季以此為主要癥狀，但濕氣過盛時，四季都會使人生病。
中醫認為，風邪其實是外感疾病的先導，那麽《黃帝內經》？蘇文？骨虛是什麽理論？風是百病之長？、?風，百病之始？如生動的理論總結。
所以，眼皮再跳的時候請不要擔心。
如果左眼皮跳，請按肝膽經絡按摩(可以通過衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。
晚上10後點三焦，此時按摩效果最佳。
用自己的手掌，從腋下開始，向下推至胯部，左右各推81，就會滲透，也就是推開胸中郁積的肝氣，然後就可以停止眼皮跳了。
每天喝開心舒肝茶:刺五加、枸杞、菊花、合歡、紅花、百合，用開水沖泡。
以及按摩風池穴、風府、風門、石豐穴，每個穴位每次按摩3分鐘(如果有人幫忙的話，拔罐整個背部15分鐘，各種方法配合起來更快更徹底的祛除肝經風熱，當然沒有條件也不壹定要做，效果很明顯)
右眼皮跳，是血虛風。血虛必然導致氣虛，氣血兩虛。氣血不足不能養眼，導致眼輪匝肌缺血性痙攣，反復跳動。
這時候要把五行長壽養心粥和五行黑豆、芝麻、大麥漿結合起來，就是同心無籽紅棗、同心蓮子、葡萄幹、幹黃豆、黑米、黑豆。
黑芝麻，薏苡仁。每種材料每次取少許，用水浸泡壹晚，第二天用豆漿機打勻即可飲用。可以滋養氣血，氣血足，眼輪匝肌不會痙攣，但眼皮跳的現象。
此外，疲勞、精神緊張等。也會引起眼皮跳。
比如電腦玩的時間太長；在強光或弱光下用眼時間過長；考前精神壓力太大，題做得太差，讓眼皮不由自主地跳。
此時，只要稍作休息，閉上眼睛，癥狀就會自然消失，不必緊張或不安。
眼皮跳的原因是1，熬夜過度勞累。因為眼皮跳來看病的患者，十有八九是原因不明；但很多患者在眼皮跳前幾天熬夜、過度勞累，可能會導致肌肉疲勞，造成眼輪匝肌和提上瞼肌失衡，從而出現異常跳。
2、睡眠不足壓力大。睡眠不足、壓力過大會導致肌肉收縮異常；但眼輪匝肌和提上瞼肌受影響，產生不自主跳躍。
3.咖啡等刺激物太多。有的人咖啡喝多了會心悸，說明咖啡因對神經傳導的影響很大；所以很多患者都有發作前喝了太多咖啡或茶等刺激性飲料的經歷。
4.缺鈣。由於鈣是神經傳導的重要物質，缺鈣引起的眼皮跳患者通常會出現嘴角抽搐、手抖的癥狀。
5、面癱、中風。有的患者眼皮持續跳幾個小時到幾天，然後嘴歪臉歪。專家表示，面癱癥狀在發病2天內達到高峰。
在明顯癥狀出現之前，患者常出現類似感冒或病毒感染的癥狀，常出現眼瞼異常，如眼瞼跳動或眼睛不能正常閉合；中風患者除了眼皮跳，還會出現嘴歪、偏癱等癥狀。
6.局部肌張力障礙。局部肌張力障礙患者也很常見。病人在緊張時常常會不由自主地眨眼。以前前副主席連戰經常使勁眨眼，可能就是這個病。
7.眼疾。眼睛的近視、遠視或散光等屈光問題，以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼瞼反射性痙攣和跳動。
8.顱內腫瘤。據統計，約1%的病態眼皮跳可能是由於顱內腫瘤、蜘蛛網膜粘連等原因，導致面部神經受到刺激。
眼皮跳的日常護理1。使用眼膜前壹定要徹底清潔眼周皮膚，這樣保養成分更容易被吸收。
2.舒緩訴求的眼膜在使用前可以放入冰箱稍冷藏，雙重的冰涼感會讓浮腫的眼睛得到充分的緩解。
3、睡前是保養的黃金時間，眼膜吸收好；因為運動後新陳代謝加快，也是敷眼膜的好機會；在生理期結束後壹周內的卵泡期，皮膚吸收能力達到峰值，適合用昂貴的眼膜強補。
4.如果貼片眼膜取出後包裏還有殘留的精華，可以用小化妝棉浸濕，貼在眉紋、擡頭紋或法令紋上，效果顯著。
5.眼罩的位置要準確。貼片眼罩的最佳距離是眼睛下方3 mm，既能達到保養的效果，又不會粘在眼睛上。
6.敷完眼膜後壹定要塗眼霜，讓眼部肌膚得到徹底的滋潤。如果只敷眼膜，取下後眼部皮膚會變得緊繃，從而產生細紋。