哦卡包含兩張卡，壹張圖卡和壹張字卡，每張88卡。* * *有7744種不同的可能性，更多的解讀。
哦卡思維導圖卡是用來:
心理治療，自我探索，精神交流
潛能開發、創造性聯想、增強直覺
精神分析，親子互動，藝術治療...
哦精神:
1，無牌意:每張牌都沒有固定的含義，可以自由聯想和創造。
2.沒有對錯:放下判斷對錯的慣性標準。
3.沒有輸贏:接受壹切是最好的安排。
4、案例為主:避免自我假設，尊重用戶的想法和獨特性。
5.開放性問題:引導案例看到解決問題的各種可能性。
6.直覺展示:相信自己的直覺，重新發現自己潛在的力量。
哦禮儀:
尊重每個人的隱私:妳可以選擇是否解釋、描述或公開我的地圖卡。
尊重大家的時間:我不打斷妳，妳可以自己安排時間看卡。
尊重大家的意見和想象:我不會解釋和重新詮釋妳對Tuka的理解。
尊重每個人的完整性:沒有所謂的對錯，支持想象力的飛躍。
尊重每個人的獨特性。
哦卡使用技巧:
1.準備:待在壹個安靜舒適的環境和氛圍中，或者冥想，把註意力集中在妳想咨詢和解決的問題上，更好的和OH卡對接。
2、洗牌:類似洗牌，洗完後背面朝上，攤開成弧形，方便抽牌或選牌。
3.抽牌:直覺上，牌的背面朝上，建議用左手抽牌，左手代表潛意識。
4.選卡:卡片朝上。選卡時建議用右手，右手代表意識。
5.排列:憑直覺再次調整卡片的方向，以正、反、橫、斜四個角度擺放。
6.編曲:用於探索特定主題，具有靈活性和創新性。
7.解讀:捕捉每時每刻在妳腦海中閃現的畫面、語言、情感感受和關聯事件，然後通過壹步步的引導和探索，看到妳內心的答案。
OH卡提問和引導技巧-開放式提問
妳的第壹直覺是什麽？
妳看到了什麽？
這看起來像什麽？感覺什麽？
妳認為這是什麽？這讓妳想起了什麽？
這是妳壹生中見過的場景嗎？
這個場景和妳的生活有重疊嗎？有沒有似曾相識的感覺？
這是妳想要的狀態嗎？
妳以為妳的生活是這樣的嗎？
妳認為OH卡給出的指導是什麽？
妳目前有什麽不滿嗎？妳覺得少了什麽嗎？
妳現在的位置對嗎？妳想繼續這種模式嗎？
想做些改變嗎？應該做什麽樣的改變？
改變後妳的身體會有什麽變化？心理學會怎麽樣？心情會怎麽樣？
妳會滿足於改變自己未來的狀態嗎？
妳將如何實現這些變化？請提出壹個行動計劃？
妳打算什麽時候開始做這件事？請列出行動議程？