如何控制自己的情緒

這句話應該是老生常談，但是情緒和心情的控制並不總是那麽好。偶爾會產生憤怒，嫉妒，怨恨。以前說我是壹個不懂得隱藏情緒的人，所有的情緒都寫在臉上。乍壹看似乎很直白，其實不然。直到有壹天，因為某件事，我試圖掩飾的時候，還是被壹個謹慎的朋友發現，直言不諱地說:妳板著臉真的很難看。？事實證明...不是知道如何隱藏不好的情緒。不良情緒不去，就無法從根本上改變周圍的環境。我們所做的是懂得如何化解不良情緒。現在資源和信息發達，有很多方法可以讀到好的文字和文章，我願意在好的文章裏分享給大家。希望我們都能做了解自己的自己，做讓自己快樂幸福的自己。——可以壹眼看出壹個人的五觀和外貌，同時帶給人的第壹感覺和印象。當妳上街或者自由市場的時候，走壹走，看壹看。妳壹眼就能認出紳士和小偷，因為小偷的眼睛和正常人不壹樣。國民革命時期，中國處於亂世之秋，龍蛇混雜，壹個草菅人命的時代，社會秩序非常混亂。其中壹個精通上海警察局。祥發的巡警，每當看到鬼鬼祟祟的人，就把抓到的人都抓起來審問，承認自己偷過東西，幹過壞事。他能抓十個準十個，說明他掌握的香法是準確的、科學的。其實壹個人出生的時候，壹生中的吉兇禍福都包含在他的五官裏。他的五官是他生命信息的壹幅圖畫。他生命的長短，父母的早逝，孩子的多少，兄弟的命運，婚姻的分家，都在他的五官上有所體現。為什麽善良的人看起來像善良的人，看起來像惡人？這反映了壹個永恒的哲學。“心”是人們常說的壹種深層次的思維活動，它並不單純指人的內心。妳心中所想的，可以用五官表達出來。當壹個人心裏有什麽令人興奮或愉悅的事情時，這個人總是面帶微笑，讓別人知道他身上壹定發生了開心的事情。相反，當壹個人遇到難過的事情時，就是他臉上難過的表情。簡而言之，人的喜、怒、哀、樂、悲、思、懼、驚都表現在五官上，這是壹個非常精確的測量儀器。在黃帝內經中，有壹個理論是表裏如壹，表裏由裏，裏由外表。壹個有胃病的人去看醫生，醫生為他看、聞、問、摸。醫生看到病人的鼻子紅紅的，就可以判斷這個人有胃病。這就是全息理論的表現形式。人的思維也是如此。當壹個人對另壹個人有深仇大恨，想殺了這個人報仇的時候，他的眼裏充滿了火，有著兇狠的眼神，有著殺人的眼神。當他想找算命先生問行動是否成功時，算命先生會說:“妳的眼睛有殺氣，請不要站出來冒險。”我認識壹個愛周易的老太太。她大約六十歲。大家都叫她苗婆。第壹次遇見她是在三角花苑，她讓我去試試她的運氣。我看見她躺在左邊，身上有三條條紋。底部的條紋沒有直接延伸到左側，而是穿過左側顴骨。我說:“苗阿姨，妳小女兒在家嗎？”她回答:“哦，我也是這麽預測的。我的小女兒和壹個年輕人私奔了。現在我在想她去哪兒了？”過了幾個月，再見到苗太太的時候，我已經約了小女兒回家了。妳也看看苗夫人的臥蠶紋。這說明相位是隨著內心的思考而變化的。小女兒走了，她整天思念和擔憂，這種思維能量就表現在五官上。“心隨心生，境隨心轉”這句話出自佛教的啟示，經常被很多人提起，但有多少人能看透這兩句話的深意呢？有多少人能體會到這兩個命題所傳達的玄機？偉大的印度哲學家和開悟者奧修在壹本書裏講了壹個故事:很多很多年前，在某個國家，有壹個著名的年輕畫家，他決定創作壹幅真正偉大的肖像，壹幅活生生的肖像，壹幅充滿上帝喜悅的肖像，壹幅人的肖像。他的眼中閃爍著永恒的寧靜，於是他出發去尋找那個臉上反射著天空永恒光芒的人。畫家從壹個村莊漫遊到另壹個村莊，從壹座山遊到另壹座山，尋找他的目標。最後，他遇到了壹個牧羊人。他有壹雙閃亮的眼睛，他的臉和表情充滿了天國的味道。看壹眼就夠了，仿佛這個年輕人身上有壹種神的存在。這位畫家畫了壹幅年輕人的肖像，印了幾百萬冊，廣為銷售。只要能把這幅畫像掛在墻上，人們就心存感激。20年後，畫家老了，他決定再畫壹幅肖像。他的經歷告訴他，生活並不都是美好的，魔鬼也存在於人的身上。他壹直有壹個想法，他想畫壹個完整的人。他已經畫了壹幅上帝的畫像，現在他想畫壹個罪的化身。他開始再次尋找它。他去賭場、酒吧和瘋人院尋找。這個人必須充滿地獄之火，他的臉必須顯示所有的邪惡，醜陋和殘忍。經過長時間的尋找，藝術家終於在監獄裏見到了壹名囚犯。這個人犯了七次謀殺罪，被判絞刑。過幾天就要執行了。很容易在他的眼中看到地獄的形象。他的眼裏充滿了仇恨。他的臉是人們可能希望找到的最醜的臉，所以畫家開始給他畫像。當他完成這幅肖像後，他拿出以前的畫放在新肖像旁邊作為對比。從藝術角度來說，很難判斷這幅畫更好。兩幅畫都很棒。他站著盯著那兩幅畫，然後他聽到黑暗中有人在哭。他轉過身來，看到被鐵鏈捆著的囚犯在哭泣。畫家不解，問:“朋友，妳哭什麽？”這張照片打擾妳了嗎？“年輕人說，‘我壹直想瞞著妳，但今天我在壹瞬間海灘。妳顯然不知道妳的第壹張畫像畫的是我，那兩張畫像畫的也是我。我是妳20年前在山裏遇見的牧羊人。我哭了，因為我這20年來的墮落。我從天堂墜入地獄，從上帝墜入魔鬼。不管奧修的故事是否真實，有壹點是肯定的；每個人的生活都有相反的兩面。每個人可能有兩幅畫。每個人的壹生中，既有神，也有魔。每個人的壹生，都有天堂和地獄的可能。我們可以觀察我們周圍的朋友和親戚。當他身體好，被喜悅包圍的時候，妳要註意他的表情。是那麽的好看，但是當他心情不好，暴怒的時候，他的臉是那麽的猙獰醜陋。我們每個人都有自己的感受。當我們心情好的時候，周圍的壹切都是那麽美好，遇到的每壹個人都是那麽美好，鳥鳴變成了壹首優美的歌。這時，所有的好運都會降臨到我們頭上。這個時候，我們總會聽到壹些好消息，但是心情不好的時候，看到的壹切都是那麽的無趣。連美妙的音樂都變成了噪音，壹切都是那麽糟糕。這是什麽意思？壹個人的心情對壹個人的影響就是這麽不可思議。現在就不難理解“心生，境自由轉”的余味了！事實上，壹個人，無論是在喜悅還是憤怒中，都是以相同的生命能量運動的兩種方式。前面的故事裏提到過，這種能量可以讓壹個人變成神，也可以變成魔鬼。當這種能量朝著積極的方向運動，人就成了神，好運也就隨之而來，我們也就變得幸福美好了。當這種能量向負面方向移動時，我們就會變成惡魔，厄運也會隨之而來，我們會生活在痛苦和仇恨中。當我們意識到這種最有效率的運動方式會給他帶來的不同後果時，那麽如何才能讓這種能量做正向運動，如何才能把負向運動變成正向運動呢？換句話說，怎樣才能化不幸為幸運？現在彜族學者流傳的各種轉運轉運的方法，比如XX大師改名，XX大師用風水改變運氣，有的甚至用連他自己都不相信的各種法術改變運氣，有多少人被轉運，得償所願？只有上帝知道。我們不否認其他方法，但是在壹個人的內在環境下，心態沒有調整好。在能量運動完全轉化之前，所有的運輸方式都是本末倒置。比如壹臺電視機，不管它叫什麽名字，在接通電源、打開頻道之前放在哪裏，都是壹堆垃圾，毫無用處。只有接通電源，對準通道，才能產生圖像，也就是說，比如電。我們就像這臺電視機。如果我們不改造能源，即使妳用任何方法改變交通工具，也不可能“真正”成功。很多高手都很清楚這壹點。我在別的地方見過這個。