習俗:立春要祭祀春神和太歲。
推薦飲食:增辛，減酸，滋補肝脾。牛肉，香菜，菠菜，雞肝。
雨:雨開始下，逐漸增大。公歷2月18-20。
習俗:下雨天，民間有壹個有趣的活動，叫“拉包包”。“寶寶”是指米歇爾·普拉蒂尼。雨節拉米歇爾·普拉蒂尼，意為“雨露滋潤，容易生長”。
飲食推薦:防止上火，保護肝脾。南瓜，小米，豆芽，玫瑰。
蟄:蟄的意思是躲起來。蟄是指春雷的突然運動，喚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。公歷05-07年3月。
習俗:驚嚇前後問種蒜。
推薦飲食:宜清淡，增強免疫力，預防感染。豌豆，黑米，海蜇，菱角。
春分:春分的意思是平分。春分意味著晝夜平分。公歷3月20-22日。
習俗:春分這壹天，民間有“豎著下蛋”的習俗。
推薦飲食:緩解春困，健脾胃，防燥。大棗、山藥、銀耳、黨參。
清明:陽光明媚，郁郁蔥蔥。公歷04-06年4月。
習俗:在清明節這壹天，人們會遵守掃墓祭祖、踏青、植樹種草等傳統習俗。
推薦飲食:滋補肝脾，預防流感，吃野菜。菊花，薺菜，燕麥，菊花。
谷雨:雨造百谷。有了充足及時的降雨，谷類作物可以茁壯成長。公歷4月19-21。
推薦飲食:護肝健脾，防濕祛邪，祛春火。香椿、土茯苓、豆芽、海帶。
長夏:夏天的開始。公歷05-07年。
習俗:在中國沿海地區，長夏這壹天有“打蛋”的民俗。打蛋的時候，蛋頭打蛋頭，蛋尾打蛋尾。壹個個打，輸的人放棄，最後分出高低。蛋頭勝者為第壹，蛋稱王；彩蛋最後勝出者為第二名，彩蛋稱為小王或二王。
推薦飲食:增酸減苦養心。醋、木瓜、鴨肉、山楂。
小滿:小麥等夏季作物種子飽滿。公歷5月20日至27日。
習俗:小滿這壹天，有“搶水”、“祭車神”的習俗。
飲食推薦:吃苦嘗早，健脾祛濕，推薦食材。黃瓜、薏苡仁、櫻桃、黃花菜。
芒屬物種:芒作物如小麥是成熟的。公歷05-07年6月。
習俗:這壹天，人們在犁地播種之余，有“送花給神”的習俗。按照老話說，穗種節後，當香花抖落，花神退位，世人會鄭重送別她，以示感激。
飲食推薦:雨水充沛，宜清淡，祛暑濕。扁豆，西瓜皮，茄子，冬瓜。
夏天至日:炎熱的夏天來了。公歷6月21-22。
飲食推薦:清熱健脾養胃。綠豆，苦瓜，豬血，烏梅。
暑:暑即熱；小暑是指氣候開始變熱的時候。公歷06-08年7月。
習俗:小暑節前幾天，民間有“屋上吊百索子”的習俗。
飲食推薦:祛濕熱，養心止瀉。絲瓜、黃鱔、西紅柿、葡萄(幹)。
夏季高溫:壹年中最熱的時候。公歷7月22-24日。
習俗:在浙江臺州灣，有“送夏船”的習俗。
飲食推薦:吃苦防暑，冬病夏治。生姜，生菜，獼猴桃。
立秋:秋天的開始。公歷07-09年8月。
習俗:在商洛竹林關壹帶，有“摸秋”的習俗。摸摸南瓜，容易生男孩；摸扁豆容易生女孩；摸白扁豆更吉利，除了生女孩，還是白頭偕老的好兆頭。
推薦飲食:祛暑，酸辛，潤肺。檸檬，芝麻。
暑熱:place的意思是停下來藏起來。夏天是炎熱夏日的結束。公歷8月22-24日。
習俗:在農歷七月十五左右的夏季，會有慶祝中原的民間活動，俗稱“七月三十日”或“中原節”。臺灣省此時有“拜好兄弟”的習俗。
推薦飲食:吃溫性食物，飲食宜清淡。海蜇、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、豆類、牛奶。
白露:天氣轉涼，露水凝結成白色。公歷07-09年9月。
推薦飲食:以清淡易消化、富含維生素的食物為主。紅薯、小米、鴨肉、核桃、木耳、蜂蜜。
秋分:晝夜平分。公歷9月22-24日。
習俗:在秋分時節，是傳統的“月亮節”。自古就有“春祭日，秋祭月”的說法。在現代社會，中秋節來源於傳統的“中秋節”。
飲食推薦:潤肺生津，滋陰清燥。黑木耳、百合、銀耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品。
寒露:露水是冷的，會結冰。公歷18-09年10月。
習俗:寒露宜人節氣的氣候非常適合登山，重陽節緩步登高的習俗成為寒露季節的習俗。
飲食推薦:滋陰防燥，潤肺益胃。牛肉、豆類、海帶、紫菜、芝麻、核桃、銀耳、牛奶、魚、蝦。
初霜:天氣越來越冷，霜凍。公歷65438+10月23-24日。
習俗:在中國廣西夏磊鎮，有壹個“壯族第壹霜降節”。它的起源與夏磊烤面包和慶祝豐收的傳說有關。
飲食推薦:補氣養胃。豬肉、牛肉、梨、蘋果、橄欖、銀杏、栗子、花生。
立冬:冬天的開始。公歷165438+10月7-8日。
推薦飲食:增加熱量。木耳、蘑菇、羊、蝦、海帶、牛奶、豆漿、雞蛋、核桃、杏仁。
小雪:這意味著開始下雪了。公歷165438+10月22-23日。
習俗:下雪時吃糍粑，這是江南水鄉的傳統習俗。
飲食推薦:調節情緒，適可而止。羊肉、牛肉、大白菜、栗子、銀杏、核桃、香蕉。
大雪:降雪量加大，地面可能有積雪。公歷65438+2月6-8日。
推薦飲食:溫補陽氣，補腎壯骨，滋陰填精。牛肉、鯽魚、海參、核桃、桂圓、枸杞、蓮子。
冬天的至日:寒冷的冬天來了。公歷65438+2月21-23。
習俗:在中國北方，餃子是每年中國農歷新年冬季至日必不可少的節日大餐，不管這個家庭是否富裕。正如諺語所說，“在10月1日，當冬天的至日來臨時，每個家庭都會吃餃子。
推薦飲食:胡蘿蔔、西紅柿、梨、獼猴桃、甘蔗、柚子。
小寒:氣候開始變冷。公歷65438+10月5-7日。
飲食推薦:補腎防感冒。鰱魚、木瓜、櫻桃、栗子、核桃仁、杏仁、大棗、桂圓。
大寒:壹年中最冷的時候。公歷65438+10月20日-21。
習俗:大寒備春節，“小寒，大寒，殺豬過年”。在大寒節氣中，有壹個對北方人來說非常重要的日子——臘八。這壹天，人們用五谷雜糧和花生、栗子、紅棗、蓮子熬壹鍋香甜可口的“臘八粥”。
飲食推薦:護陰藏陽，註意防寒。櫻桃、栗子、核桃仁、杏仁、大棗、桂圓。
擴展數據
節氣的由來:
二十四節氣是古代人們根據地球在黃道上的位置變化(即地球繞太陽運行的軌道)制定的，每個節氣對應的是太陽在黃道上每運行15就到達某壹位置的氣候規律。
地球繞太陽運行的軌道被古人命名為“黃道”，也稱“日黃道”。黃道被等比分成24份，相隔15，形成了24個節氣。二十四節氣實際上是24個節氣點，每月2個。
二十四節氣以地球繞太陽公轉壹周為壹個輪回，基本概括了壹年中不同時間太陽在黃道上的不同位置，寒來暑往的確切時間，降雨、降雪等自然現象的規律，以及記錄自然界壹些物候現象的時刻。
中國的幹歷二十四節氣的開始日期和國際公歷幾乎壹樣，最多相差壹兩天，這也正是因為幹歷和公歷壹樣，都是基於地球壹年繞太陽轉壹周。
幹歷與地球繞太陽的周期運動有關，其年、月、日都是由太陽的視運動決定的，與月相無關。但它不同於通常的陽歷(如公歷)，陽歷的長度是人為規定的，與天象無關，所以是具有中國特色的陽歷。
百度百科-二十四節氣