著名心理學家大衛·r·霍金斯分析了各種情緒的能量水平，從最消極有害的情緒到最積極滋養的情緒。在所有的情緒中，憤怒、悲傷和恐懼並不是最低級的。妳覺得應該是什麽？最高的等級不是驕傲、勇氣和真愛。妳認為會是什麽？
(能級範圍0-1000，200以下為負，200以上為正)
羞恥:(20)羞恥
羞恥的能量等級接近死亡，這就像是有意識的自殺，巧妙地奪走了人的生命。在羞愧的狀態下，我們恨不得找個地縫鉆進去，或者希望自己能隱形。
內疚:(30)內疚
內疚表現在很多方面，比如自責，自責，受虐，所有的受害情節。無意識的內疚會導致身體和精神疾病，以及帶來事故的自殺行為。還常常表現為經常生氣和疲勞。
冷漠:(50)冷漠
這種能量水平的特征是貧窮、失望和無助。世界和未來看起來毫無希望。冷漠意味著無奈，人成為生活各方面的受害者。他們缺的不僅僅是資源，還有運氣。除非有外來的幫手幫忙，否則很可能會窮死。
悲傷:(75)悲傷
這是悲傷、失落和依賴的能量水平。這個能量級別的人，八代人都過著後悔和抑郁的生活。這種生活充滿了對過去的悔恨、自責和悲痛。悲傷的人看到世界是灰色和黑色的。
恐懼:(100)恐懼
從這個能量水平來看，這個世界充滿了危險、陷害和威脅。壹旦人們開始關註恐懼，真的會有無數令人不安的事情到來。之後會形成強迫性恐懼，阻礙人格的成長，最終導致抑郁。因為它讓能量流向恐懼，這種壓抑的行為無法提升到更高的層次。
欲望:(125)欲望
欲望讓我們花費大量的努力去實現目標，得到回報。這也是壹個讓人上癮的能級。我不知道什麽時候壹種欲望會比生命本身還要強烈。欲望意味著積累和貪婪。願望可以幫助我們走上成功之路。但是欲望可以是壹個比認識更高層次的跳板。
憤怒:(150)憤怒
如果有人能跳出冷漠和內疚的循環，擺脫恐懼的控制，他就會開始有欲望，這種欲望會帶來挫敗感，進而導致憤怒。憤怒往往表現為怨恨和報復。它是多變而危險的。憤怒來自未滿足的欲望，來自較低的能量水平。挫敗感來自於放大欲望的重要性。憤怒很容易導致仇恨，仇恨會逐漸侵蝕壹個人的心靈。
驕傲:(175)驕傲
與其他較低的能級相比，人們會覺得這個能級是正的。事實上，驕傲使人感覺更好，只是與其他較低能量水平相比。
驕傲是防禦性的，也是脆弱的，因為它是建立在外在條件下的感覺上的。壹旦條件不滿足，就容易陷入更低的能級。小我的膨脹是自大的助推器，小我往往不堪壹擊。所以驕傲的進化趨勢是傲慢和否定。而這些都是抗生長的。
勇氣:(200)勇氣
當我們達到200的能量水平時，能量就會顯示出來。勇氣是自我擴張、成就、毅力和果斷決策的基礎。在較低的能量水平上，世界看起來無助、失望、沮喪和可怕，但在勇氣的水平上，生活看起來令人興奮、具有挑戰性和有趣。在這個動態層面上，人有能力把握生活中的機遇。所以個人成長和教育是可行的途徑。能打到200以下能級的障礙，對於進化到200能級的人來說是小菜壹碟。到了這個層次的人，總能回饋給這個世界足夠的能量。低於這壹水平的人不斷地從社會吸取能量，卻壹點也不回饋。
中立:(250)冷靜
達到這個水平的能量變得非常活躍。低於250的能量水平，意識傾向於分裂和僵化。冷靜的能量水平是對現實問題靈活的、無差別的看法。達到這個水平意味著脫離結果，壹個人將不再經歷挫折和恐懼。這是壹個安全的水平。到了這個層次的人，容易相處，感覺溫暖可靠。因為他們對爭端、競爭和犯罪不感興趣。這樣的人總是淡定從容。他們不會強迫別人做任何事。
意願:(310)主動
這個意識層次可以被看作是通向更高層次的壹扇門。處於冷靜水平的人會忠實地完成任務。然而，處於主動水平的人通常會很好地完成任務，並盡最大努力取得成功。這個層次的人成長很快，是人類進步的候選人。能級200以下的人思想封閉，能級310的人思想完全開放。這個層次的人，通常真誠友好，也容易取得社會和經濟上的成功。他們總能幫助人們，為社會的進步做出貢獻。他們也願意面對內部的情況，沒有大的學習障礙。鑒於他們能夠從逆境中崛起並從經驗中學習，他們都能夠調整自己。在釋放了他們的驕傲之後，他們可以看到自己的缺點，並學習別人的優點。
驗收:(350)公差
到了這個層次，就會發生很大的變化，那就是知道自己是自己命運的主人，是自己人生的創造者。200能級以下的人沒有力量，通常把自己當成受害者，完全被生活左右。這種觀點的根源在於，壹個人的快樂和痛苦都來自於某種“外在”的東西。在包容的層面上，沒有什麽“外在”的東西可以讓壹個人快樂，愛是任何人都無法給予或奪走的。這些都來自內部。包容就是讓生活順其自然，不刻意塑造成特定的模式。這個層次的人對判斷對錯不感興趣，相反，他們願意參與解決困難。他們更在乎長遠目標，良好的自律和自制力是他們的顯著特點。
理由:(400)明智
超越了情感的低能級，進入了理性和智慧的階段。這是科學、醫學和概念化、理解能力形成的能量層次。知識和教育在這裏成為資格。這是諾貝爾獎得主、大政治家、高等法院主審法官的水平。愛因斯坦，弗洛伊德，歷史上很多思想家都屬於這個層次。這種能量水平的人的缺點是太註重符號之間的區別和符號所代表的意義。智慧不會把人引向真理。它只能產生大量的信息和文檔，卻缺乏解決數據和結果差異的能力。智慧本身是更高能量水平的最大障礙。我們這個社會能超越這個層次的人很少。
愛:(500)愛
這裏的愛不是通常意義上各種媒體描述的愛。通常意義上的愛情，很容易戴上憤怒和依賴的面具。這種愛壹旦受挫，可以立刻轉化為怨恨。引起反感的愛，來自驕傲，而不是真愛。
這500級的愛，就是無條件的愛，不變的愛，永久的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外在因素。愛是存在的基本狀態。愛包容，滋養，維護這個世界。不是理智的愛，不是發自內心的愛，而是發自內心的愛。愛情總是關註生活中美好的壹面，增加積極的體驗。這是壹個真正快樂的水平。
世界上只有0.4%的人曾經達到過這種程度的意識進化。
喬伊:(540)喬伊
當愛變得越來越無限，就開始發展成內心的喜悅。這是每時每刻由內而非外升起的喜悅。540級也是壹個治療和精神獨立的能量級。從這往上，就是很多聖人和高級修行者、治療師的能量水平。這壹級別的人的特點是，對壹次次的困難有極大的耐心、執著的樂觀和同情心。達到這種程度的人對他人有重大影響。他們持續的關註會帶來愛與和平。
在能級超過500的人眼裏，世界充滿了閃耀的美麗和完美的創造。壹切都在同壹時間毫不費力地發生。他們開放是常事，但會被普通人視為奇跡。他們轉化中瀕死體驗的特征性出現，也讓他們體驗到能量在540-600之間浮動的體驗。
和平:(600)和平
這種能量水平與所謂的卓越、自我實現和基督意識有關。非常罕見，1000萬人中只有壹個人能達到。壹旦達到這個能量水平，內外的區別就消失了，感官也就關閉了。能量級600及以上的人的感知就像慢動作，時間和空間都是懸浮的——沒有什麽是固定的，壹切都充滿活力和光芒。雖然世界在別人眼裏還是老樣子，但在這個人眼裏，世界是壹個隨著宇宙本源的進化而起舞的持續浮動的進化流。
這是壹種不尋常的、不可言說的現象，所以心靈長時間保持沈默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同壹個人，觀察者融進觀察，成為觀察本身。能量水平在600到700之間的藝術、音樂和建築作品可以暫時把我們帶到通常被認為是精神和永恒的狀態。
啟蒙:(700–1000)啟蒙
這是歷史上所有偉人創造精神典範，讓無數人追隨千古的能量水平。這就是強大靈感的水平。這些人的誕生形成了影響全人類的引力場。在這個層面上，個體之間不再有分離感，取而代之的是意識和神性合而為壹。
這是人類意識進化的頂峰。當我到了這個層次，我不再有“我”對身體的依戀，不再關註它。身體已經成為意識來到頭腦的工具，它的首要價值是連接兩者。這是非二元性的，是完全統壹的能級。歷史上達到如此高智慧水平的人，這些偉大的“《阿凡達》”(化身的神)，被最恰當地稱為“主”。他們是:奎師那、佛陀和耶穌基督。