微信減肥專家童童真的在減肥。

雞蛋沒有太大的用處。主要是要運動與飲食相結合，采用無氧飲食與有氧飲食相結合，少食多餐。當妳餓的時候，妳可以吃壹些水果，比如蘋果和香蕉。重要的是要註意兩個原則:壹是少油膩；第二，吃雜糧很重要，不要吃紅薯、玉米、燕麥等雜糧。