催眠的本質“催眠”在這些影像和文字中獻身於藝術，其作用被電影藝術的蒙太奇所誇大和扭曲。
催眠壹個人之後，妳就不能為所欲為了。有人神不知鬼不覺的被騙了，還歸結於催眠。事實上，這是藥物致幻劑。間諜能否通過催眠獲取信息，讓當事人毫無察覺？其實是不可行的。雖然壹個人在被催眠時，思維不受意識控制，但事後往往能回憶起自己被催眠的經歷。催眠確實可以通過暗示讓人跳舞，在所有人面前呈現壹種瘋狂的狀態。但前提是接受催眠暗示的人必須有發泄的意願。隱藏在他內心的歇斯底裏的癥狀被壓抑了很久，催眠師的作用只是讓他的潛意識發泄出來。
潛意識是什麽？是指壓抑在人們心中，不受人們意識監督的思想、動機和沖動。我們經常會不小心說錯話，寫錯字。是潛意識在起著潛移默化的作用。催眠就是模糊人的意識來激發人的潛意識能量。
自古以來，催眠就被魔術師用來激發人類的神奇力量。催眠術早在埃及第四王朝就有記載。現代催眠術起源於壹個叫米斯梅爾的德國人，他稱之為“動物磁鐵”，並用它來治療疾病。直到第壹次世界大戰來臨，催眠開啟了新的發展時代。這壹時期由於戰爭創傷，各種心因性疾病不斷湧現，傳統的藥物治療收效甚微，於是催眠療法開始流行，很多久治不愈的病例通過催眠療法得以治愈。催眠技術經過200多年的發展，終於有了壹個相對統壹的程序，即催眠師通過語言、音樂、行為進行暗示，讓被催眠者暴露自己的潛意識。進入催眠狀態後，人可以在催眠師的暗示下，回憶起過去被遺忘的經歷，改變自己的性格和習慣，發揮自己未知的潛能。催眠最重要的目的是通過發現自己的潛意識來重新發現和調整自己。人的潛意識是自己內心的聲音。我們應該聽他的，引導他，而不是壓制和控制他。
催眠可分為輕度催眠、中度催眠和重度催眠三種狀態。在輕度催眠狀態下，人的心理防禦逐漸降低，可以說出平時不願透露的話。中度催眠時，被催眠者身心放松，對催眠師的指令反應良好，意識清醒。此時，催眠在意識和潛意識之間架起了壹座橋梁，潛意識可以向意識層面發送信息並被感知。而深度催眠則是指被催眠者身心放松，無意識，完全沈浸在壹個非常主觀的個人世界裏。此時，催眠師可以通過語言操縱被催眠者。但不是每個人都能達到深度催眠的程度。壹般來說，超過壹半的人只能達到輕度催眠的程度，25%的人可以中度催眠，不到20%的人可能經歷深度催眠。
事實上，要想被深度催眠，必須滿足壹些條件。首先，被催眠者必須非常信任催眠師，願意接受催眠師的暗示。二、催眠環境壹定要安靜舒適，有利於當事人放松。第三，被催眠者必須具備所謂的“催眠體質”。所謂“催眠體質”，是指堅信自己可以被催眠，心理防禦低，意誌力薄弱，平日經常做白日夢的人。只有三個條件都滿足了，深度催眠的條件才成熟。這時，催眠師高超的催眠技巧和多年豐富的催眠經驗就需要在控制突發事件中發揮作用。這說明在現實生活中上演楊過的迷魂藥大法並不容易，那些所謂的催眠舞臺劇大多都是演的。
催眠的作用是人通過催眠進入潛意識覺醒的狀態，就像壹杯搖晃的水，逐漸穩定下來，雜質沈澱下來，潛意識的煩惱自然顯露出來。催眠療法在心理咨詢中的應用就是基於這個原理。精神分析學派認為，人的心理沖突和矛盾應該從潛意識根源中尋求答案。比如壹個人自閉，人際關系受阻，很可能是潛意識裏害怕溝通挫折造成的。但通常人都有心理自我防禦機制，不自覺地避免心理創傷，把問題的關鍵藏在潛意識裏。這時候催眠的作用就是讓人們解除意識的武裝，在潛意識中找到自己的癥結，通過重新認識自己的煩惱，發掘自己的潛能，積極解決問題。
那麽催眠的作用僅限於此嗎？當然不是。催眠已經廣泛應用於醫學、心理學、教育、體育、宗教、刑偵等領域，不再是所謂的“科學殿堂裏的跳梁小醜”。催眠已被證明有助於放松和緩解壓力，如壹些焦慮癥的治療和心煩情緒的調節。催眠還可以用來治療壹些身心疾病。有時候我們潛意識的欲望和想法和現實有沖突，心理上也不會表現出來。反而是身體問題在警示我們，比如持續緊張會導致潰瘍癥狀。這時候催眠可以幫助我們發現心理問題，生理上的紊亂就會被治愈。
另外，催眠在醫學上是壹種有效的鎮痛方法。19世紀中葉，印度壹位英國外科醫生在催眠病人無痛苦的情況下，做了2000多次手術，實際上轉移了我們對催眠的註意力，從而達到緩解疼痛的效果。現在很多牙科手術都是用催眠來緩解疼痛，這對於壹些對麻藥過敏的患者來說是個好消息。
催眠在發揮生命潛能方面的巨大能量也被人們所關註。很多人通過催眠來回憶很多年前的往事。或者在催眠狀態下，提高自己的技能和創造力。催眠療法有助於戒煙、戒酒和建立自信。催眠師往往通過暗示性的語言，將壹些積極的信息輸入到當事人的潛意識中，使之成為當事人的信念。比如告訴當事人“妳已經吃夠了，然後妳會嘔吐”，那麽當事人可能會限制自己的飯量，不會暴飲暴食。
當催眠研究需要深入催眠時，我們的腦電波頻率在α波和θ波的範圍內。當我們冷靜清醒時，我們處於α波狀態，但當我們處於淺睡眠狀態時，腦電波就變成了θ波。科學家發現了催眠腦電波的頻率，但這並不意味著他們揭示了催眠的大腦機制。催眠是壹個尋找人類潛意識領域的過程。那麽，在催眠狀態下，人腦的哪個區域是活躍的呢？我們的潛意識內容在大腦的哪個區域？這些都是催眠沒有告訴我們的。對於被催眠者的身體特征和心理狀態，也缺乏壹個有效的測量工具來確定誰、在什麽情況下催眠適合幫助他解決問題、發揮潛力。
當代催眠技術呈現百花齊放的特點。世界上不僅有催眠和超心理學的社團，還有高級催眠治療協會和各種催眠治療學院。在催眠領域，產生了壹種叫做神經語言編程的實用心理交流技術。這種情況有利於各種比賽和學習提高。但由於缺少壹個統壹江湖的統帥的主導作用，各種技術參差不齊，很多江湖神棍為了利益而欺騙世人，使得催眠領域硝煙彌漫。
這種現象在中國尤為嚴重。催眠術是現代新引進和發展的領域。有些原理和方法只是嫁接國外經驗，不成熟的地方比比皆是。再加上社會上的追捧和吹噓，世人對催眠又愛又恨。有些人因為對催眠缺乏了解而拒絕接受催眠，認為催眠是控制人身心的巫術；還有的聽信人言，誇大自己對催眠功效的認識，隨意接受催眠，經常隨意催眠自己，造成睡眠障礙甚至精神失常等不良後果，我們要警惕。