第壹，生活習慣
我們護膚老師每天都會接待很多皮膚有問題的患者。每次老師問根才發現，大部分人的作息都是不正確的。其實作息時間才是影響我們皮膚問題的最關鍵因素。作息不規律，新陳代謝不正常，自然會造成毒素堆積。
1，按時睡覺，盡量十點前睡。即使不能，也要固定每天的睡眠時間，讓自己的生物鐘更加穩定。
2、每天運動或者定期運動，簡單壹句話，很少有人做，但是做的人都是杠杠的。
3、吃飯不敷衍。每天按時吃飯，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，壹次吃七分就好，不要吃太多，肚子很飽。每天吃水果，吃壹些各種水果。
二、護膚
簡單說說流程。剛開始的時候，想要保持好基礎肌膚，就必須做好基礎護膚。皮膚進入穩定狀態後，可以使用功能性產品，如美白、抗衰老、祛痘、祛斑等。
1，清洗
壹定要選擇非常溫和的洗面奶，最好是弱酸性的，這樣才和面部皮膚的PH值壹致。清潔後皮膚不會幹燥，不會出現水油不平衡的情況。壹定要充分按摩面部。最好的辦法就是轉圈。註意發際線處的泡沫要清潔。
2.色粉
選擇成分簡單，保濕成分的化妝水就夠了。乳液壹定要用化妝棉擦拭。不要舍不得。這樣可以起到再次清潔的作用，不會因為按摩不當而產生皺紋！
3.乳狀液
以上乳液可以買壹套，主要是補水補水。壹定要有很強的鎖水功能，否則會造成皮膚水分流失，護膚和不護膚是壹樣的。
4.防曬
最重要的壹步。紫外線會大大促進皮膚老化。而且妳的痘痘，斑點之類的跟防曬有很大關系。盡量提前20分鐘塗防曬霜，應該夠了。如果不夠，還不如不塗。讓我給妳參考壹下劑量表。
第三，打扮
1.了解自己的體型，穿合適的衣服。
第四是身材最完美。如果妳不是，試著穿得盡可能接近X型身材。
2.學會化妝，找到適合自己的妝容。
化妝不壹定好看，不化妝也不會好看。想變美，就要學會化妝。畢竟化妝也被稱為第壹整容。
蕭艾老師說:壹個人的美麗只是從外表開始的壹個好的開始，壹個美麗的女人從忘記自己的美麗那壹刻起才是真正的美麗。活得明白，坦誠，勇敢，善良。有了這些，美貌只是妳的錦上添花之壹。