現代人常說“自律為王”。當我自律時，生命為王；當我自律時，人生如掛機；當妳足夠努力的時候，整個世界都會為妳讓路等等。
道理雖如此，但“容易知道”是因為知道某個道理很容易，但要做到卻很難！從“知”到“得”，還是要“行”，能堅決執行和自律，最後“行”才是最重要的！
如何才能落實“做”呢？老子《道德經》第六十三章說:“天下之難，必易；天下之大事，必詳。”世界上所有的困難都是從輕松開始的，世界上所有的大事都是從小處壹步步形成的。
要想做到自律和“做到”，首先要從做好壹些小事做起！自律不是壹句口號，而是踏踏實實做好以下兩件小事。什麽是自律？就是把這兩件小事做到極致！讓我們壹起來看看吧！
易經說，“如果妳很窮，妳會改變；改變了，就打通了；不滿足於現狀，就要努力跳出束縛，大膽嘗試改變，這樣能力才能提升，思想才能煥然壹新；思維變了，自然很多東西也會跟著變。其次，強迫自己去做不喜歡的事情，進步最快！
自律是壹種為長遠考慮的行動。是通過現在的改變讓自己在未來變得更好，屬於壹種延期享受。以後壹定會感謝自己現在的努力，所以逼著自己去做自己不喜歡但是應該做的事情！
比如睡懶覺是很舒服的，但如果能主動離開舒適區，形成規律的作息，早起早睡，就能在無形中克服本能的惰性，養成勤奮自強的氣質，最終收獲滿滿！
曾國藩說，“勤奮，第壹是早起，第二是恒心；哪裏沒有種子，哪裏就沒有聖賢和英雄的種子，只要人們願意下定決心，他們就能做到。”他堅持早起30年，從而成為壹個立功立業、立言不朽的聖人。"
？什麽是自律？就是逼自己做自己該做的事！比如吃完飯不想洗碗，不想洗筷子，突然覺得自己很懶。妳要馬上改掉這個壞想法，馬上行動，這樣就形成了壹個自律的小習慣。
以此類推，當我們看到室內衛生差，壹堆雜物和衣服留在角落裏，如果我們偷懶，就會睜壹只眼閉壹只眼，積少成多，最後積重難返，我們的生活就會壹團糟。
但是，當我們看到壹個問題的時候，我們立刻行動起來，瞬間拋棄懶惰的思維，用強烈的自律，強迫自己去做壹些自己不喜歡卻應該做的事情。我們會發現，解決事情是如此簡單，生活是如此美好。
？這時候妳就更能理解老子說的:“天下之難必易，天下之大事必做於細。”容易的事和小事做好了，我們自然也就順理成章地跟著難和大事走了！
自律是人成長進步的過程。壹些小習慣看似不起眼，但日積月累，從量變到質變，最後發生本質突變，可以使人的能力突飛猛進，使人的生活煥然壹新。
等等，還有很多小事情，強迫自己去做自己不喜歡卻應該做的事情，然後養成自律的習慣。
比如久坐的上班族要強迫自己鍛煉身體，保持身材；如果學生寫不好，他們就被迫練習書法。說白了，自律就是要耐得住無聊，克服懶惰思維。就是所謂的“耐得住無聊，把事情做好”！
自律不僅指積極做事，還包括約束自己少做壹些事。有時候，我們所取得的成就並不取決於我們做了什麽，而是取決於我們沒有做什麽。比如有的人喜歡胡思亂想，控制不住自己的情緒，所以耽誤事情；而有些人，在做事的時候，拋開私心雜念，全神貫註，最終大獲成功。
克己復禮，即自我約束，嚴格要求，是孔子提倡的壹種道德修養方法。壹個人只有懂得“克己”，才能對抗本能的欲望，進而修身養性，在思想和修養上取得進步。壹個人如果不懂得克制自己的欲望，為所欲為，遲早會招致天道和人性的雙重打擊。
自律就是對自己喜歡的東西保持壹種克制，這種小小的克制日積月累，會讓我們在未來變得不平凡。正如作家高爾基所說:“哪怕是對自己的壹點點約束，也會讓人變得強大。”
老了，百病在身強體壯時招；世道不好的時候，順境也會犯罪！對於普通人來說，懂得控制自己的欲望，自己活下去，就能獲得壹個好的身體，讓祝福陪伴自己很久！
比如妳知道自己有“三高”，醫院讓妳註意飲食。妳應該控制妳的嘴巴，少吃辛辣和油膩的食物。不要心存僥幸，說試壹次沒事，因為壹旦妳的心理防線被打開，就會壹而再、再而三的反復，最後就變成了常規的“試命”。
生氣的時候，克制自己的憤怒；遇到好吃的，不要暴飲暴食，適可而止。這在《易經》中可以說是“君子懲惡揚善”，曾國藩甚至將其列為缺德之心。《治心書》中說:“治心之道，先除其毒，陽為邪，陰為邪。”
當今體壇，很多明星運動員因為懂得克制欲望，堅持自律，最終獲得了成功的人生。詹姆斯為了保持身材，八年沒吃壹口豬肉。諾維茲在他的籃球生涯中已經超過10年沒有喝酒了。納什從不碰糖，油炸食品，深加工食品等等。
足球明星c羅的飲食非常清淡，從不吃甜食，從不喝酒和碳酸飲料，盡量避免吃紅肉和冷凍食品。運動員的體脂率通常在10%左右，而c羅只有7%。運動員的肌肉含量通常很難超過46%，而c羅的肌肉含量是50%。
頂尖運動員靠著近乎自虐的自律，換來對夢想的追求和享受，最後才能收獲充實的人生和成功。所以當妳自律的時候，生命才是王道！
《菜根譚》這本書很精彩，裏面有壹句名言:“路上管事，稍有退步，不畏其難。壹旦退步，就會遠離錢山；如果妳想在路上做點什麽，如果妳不喜歡，妳可以把它弄到手。壹旦妳得到它，妳將深入萬仞。”。
那就是:關於欲望的東西，不要因為眼前的方便而隨意沾染，壹旦放縱自己，就會跌入深淵；不要害怕困難，所以妳不要退縮。壹旦退讓，就離真相很遠了，錢山。
其實這幾句話就是對自律最好的詮釋:前半句告訴人們要努力讓自己變得更好，強迫自己去做自己不喜歡卻應該做的事情；後半句告訴人們不要放縱自己的欲望，要克制自己不去做自己喜歡但不應該做的事情！
兩句話相輔相成，更準確的解釋了“什麽是自律”，也像孔子說的“君子有所為，小人有所不為”！看完這篇文章，估計大家都知道什麽是自律了，就是把以上兩件小事做好，做到極致，那人生才能為王！
思君——弘揚傳統文化精髓，傳播國學經典智慧。
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