中國有句古話叫？妳滿腦子都是詩和書嗎？讀書真的可以改變壹個人的氣質，由內而外產生影響。
我們看央視的主持人，董卿每次主持節目都讓人覺得像春風，很舒服。肚子裏有墨水，說話的時候整個人都在發光。
多讀書可以讓人的談吐發生很大的變化。每當我們聽別人說話的時候，首先我們能理解並回應，這是對別人非常尊重的表現。
真性情是從骨子裏散發出來的，是由內而外體現出來的。說話輕聲細語，不急不緩，但也很平易近人。更別說時不時的引經據典，會吸引我們更多學習的動力。
特別是董卿主持《讀書人》的時候，她只是淡淡地站在壹邊。雖然可能沒有言語，但就是不會讓我們忽略她。
另外，我們可以註意自己的體態，端正自己的姿勢，這也是提升氣質的法寶。
我以前駝背很嚴重。我總是彎著腰，頭向前伸著走路。走路姿勢也很難看。有壹些外國字符。我寫小說，走路像鴨子。太醜了。
而且上樓梯的時候總覺得很累，爬不動。這時候的姿勢真的很醜，彎腰駝背，還有點撅嘴，醜的有點醜。
所以，當我清楚地意識到這是可以改善的時候，我有意識地控制了自己。走路的時候盡量挺胸，擡頭收腹，背部挺直，不要彎腰駝背，不要把頭放在前面，脖子稍微放松。
還有壹個很有用的方法，那就是？靠墻站著？背靠墻壁，後腦勺、肩膀、臀部、小腿、腳跟都緊貼墻壁。站20分鐘或者半小時都可以，兩周後會有明顯的改善。
長相我們無能為力，但壹定要有氣質。