1.情緒因素:白天受刺激或受重創，晚上會出現躁動和失眠；
2、環境因素:環境過於嘈雜，溫度過高或過低，濕度過濕或過幹等。，會引起失眠；
3、自身習慣:喜歡晚上看恐怖片，劇烈運動，以及喝奶茶、咖啡、可樂，甚至喝酒，都會造成晚上失眠。跟因果報應沒關系。