精子少的時候吃什麽補充精子？

邊肖推薦:超準男女占蔔學生鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子數低的男性可以多吃富含精氨酸的食物，有利於增加精子數，促進生殖功能。補充精子的小技巧:1。以上食物可以在飲食中適當搭配。2.如果經濟條件不能滿足需要，可考慮服用硫酸鋅制劑，用量可遵醫囑。(1)當歸生姜羊肉湯食材:當歸30g，生姜15g，羊肉250g。方法當歸用布包好，羊肉洗凈去沫，砂鍋加水適量，加姜、鹽，小火慢燉。每天早晚都要喝湯吃肉。滋陰養血的功效。主要用於精血兩虛。(2)黑木耳湯主料黑木耳30g，鹿角膠7.5g，冰糖15g。制法:將黑木耳用溫水浸泡，去雜，洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，文火煎制。木耳成熟後，加入鹿角膠和冰糖，使其充分融化，攪拌均勻。方法:首先將桃仁磨碎，與大米壹起加入，照常加水煮沸，制成粥。早餐加壹點紅糖。功效可以活血化瘀。主要用於血瘀不射精。