“達”在盛達是理解和接近的意思，“生”是生活和生活的意思。把連理解為進入生活，使生活順暢，理解生活的真諦，告訴我們養生的態度和方法，告訴我們如何正確對待生活，如何保持健康。養生是壹種生活態度和理念，學生重在培養良好的精神。文章告訴我要擺脫各種外在的欲望和要求，在我得到安寧之後，我會想開很多事情。盛達由十三個部分組成。
外物內容龐雜，有幾個寓言，比如莊周窮而借糧，公子釣大魚，儒生盜墓，白龜占蔔，老萊子和孔丘的對話，惠子和莊子的討論，最後是莊子的話。
人們的想法沒有壹個準確的結論。國王希望他的仆人對他忠誠。忠良被陷害、被謀殺、被逼瘋的例子很多，諂媚的漢奸也難逃厄運。父母希望子女孝順。孝順的兒女不壹定會得到父母的疼愛。所以人總是會陷入兩種情緒:悲傷和快樂。
任何事物都不可避免地存在沖突。假裝無所謂，內心焦慮，最終會精神崩潰。莊周用五谷的故事來說明統治者的虛偽和冷漠。公子終於釣到了壹條大魚，不是所有人都能輕易模仿的，也沒有人知道大道治國的境界，怎麽可能達到好治國的高度？儒生之盜，不就是所謂表面禮法仁義的虛偽嗎？老萊子教導孔丘不要貪圖名聲和炫耀自己的知識，而是要遵循事物的發展趨勢，而不是為了成功而人為地實施禮制。宋代白龜占蔔的含義說明，真聰明不能使妳，即使妳有智慧，也難免被陷害。妳應該放棄這些所謂的聰明，才能真正展現大智慧。惠子認為莊子說的大而無用。莊子解釋了真正的無用和有用的意義。
莊子說，真正的自由不壹定是空的。空了才能順。壹切都是相對的，我們應該忘掉這些世俗的煩惱，真正達到空無我的境界。