舞蹈包括三個基本要素:舞蹈表現、舞蹈節奏和舞蹈構成。節奏是舞蹈動作的時間因素，作曲是由舞蹈表演者的表情和節奏變化組成，其中包含空間因素；造型舞蹈表情通過舞者塑造的人物來表達人的感情和思想。
因此，它不同於壹般自然狀態下的情緒，也不局限於面部表情，而主要通過“力度”、“速度”、“幅度”來體現。這些對比鮮明的形式和舞蹈的節奏，結合表情，構成了舞蹈的構成。通過動態構圖，表達人物特定的思想感情。
創造各種美好的舞蹈想象空間。因此，舞蹈的這三個要素的組合和相互作用，形成了舞蹈藝術獨特的表現形式。
舞蹈的這三個要素缺壹不可，但在不同的舞蹈形式中各有側重。壹般自娛舞蹈重在節奏，而舞臺舞是三者的結合，密不可分。