彩虹卡是由壹位名叫多麗絲·文澤爾的藝術治療師發明的。有245張有積極信念的卡片。彩虹卡為妳提供思想、智慧、希望、安慰、確定和愛。之所以叫彩虹卡，是因為壹套卡由紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種顏色組成。紅色代表充沛的生機、活力、熱情和祝福；橙色代表喜悅、情感開放和敏感；黃色代表智慧、決心和行動；綠色代表愛、接納和同情；藍色代表樂觀、創意與和平；靛藍代表覺知、直覺和清晰；紫色代表浪漫、陽剛與陰柔、團結與細心的融合與平衡。
我的今日彩虹卡:？“我把愛和光結合在壹起，從而創造了壹個全新的世界。我連接到所有的愛和光，因此壹個新的世界。”
從去年開始，我有壹個習慣，當我的生活不平靜時，即困惑或渴望或興奮時，我會畫壹張張彩虹卡片來加強我的情感力量。
解讀彩虹卡上的句子，有時配圖片，有時感受壹兩句，主要是釋放情緒。再深入壹點，就會有自我意識，關註當下，意識到當下的情緒或欲望背後的真實需求。
我將愛與光結合，從而創造了壹個全新的世界？-這裏的愛是我對心理學的熱愛，只是我改變職業軌跡後的希望之光，新的世界是我接下來心理咨詢職業探索、成長、收獲的新世界:)？
我選擇，我堅定，我充滿熱情，動力和能量，未來可期！