這個南瓜派真好吃！？！？！甜軟糯糯~趁熱吃皮還是有點脆。滿屋都是香味~絕對！
★配料:南瓜、糯米粉、細砂糖、黃油。
★練習:
(1)南瓜去皮蒸熟，然後趁熱加兩勺糖壓成南瓜泥。
(2)分批加入適量糯米粉，揉成不粘的面團。
③在空氣煎鍋裏刷壹層黃油(其他食用油也可以)，防止粘鍋。
(4)將面團逐壹搓圓，壓平放入空氣煎鍋，表面刷壹層黃油。
⑤160度烤20分鐘，中間翻壹次。
2、檸檬香辣巴沙魚
酸辣鮮嫩！！！好吃到詞窮的地步！！！而且學起來這麽簡單！？！
★配料:巴沙魚、檸檬、醬油、蠔油、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉。
★練習:
①洗凈晾幹①300g巴沙魚，鋪在錫紙上。
②醬油1勺，蠔油10勺，胡椒粉少許，辣椒粉10個，孜然粉10個，抓勻腌制5-10分鐘，在魚上放檸檬片。
③用錫紙包好，放入200度的空氣油炸鍋中炸25分鐘。真好吃！姑娘們，不要沖水。抱歉，我們的油炸鍋！
3.鹽焗雞蛋
不可能只有我壹個人知道雞蛋怎麽這麽好吃。韓劇《汗蒸房》同樣有鹽炒雞蛋。家裏有空氣炸鍋的姐姐答應我試壹試試卷。！雞蛋太好吃了！！
★練習:
①準備壹個更大的碗/盆！清水中加入2勺白醋和3勺食用鹽，放入生雞蛋中浸泡半小時。
2準備壹小碗鹽，撒壹些孜然粉。
3泡好的雞蛋均勻的裹上鹽，用錫紙包好。
④在空氣油炸鍋中以200°C烘烤30分鐘。
⑤取出後不要馬上剝皮！！先涼到室溫，建議冷藏壹晚更有味道！吃之前剝掉錫紙。
蛋黃很好吃，又濃又鹹！不會鹹的！蛋白質也是QQ炸彈！很好吃~，拌飯味道很棒！
減脂期補充高蛋白可以緩解渴求！最好蘸辣椒面或者醬。
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