“望、聞、問、切”是中醫的主要診斷方法，其中望的方法很多。比如福建南少林武醫林鴻的“眼診”，通過眼球上黑白斑點的分布來判斷瘀傷；郭，石家莊航天醫學創始人，有獨特的“舌診”；廣州經絡科醫生蔡洪光的“腹診”獨樹壹幟；廣東南少林武醫文，堪稱“手診面診”壹絕。現在我就“手診”做壹個簡單的介紹，分享給大家。
在日常生活中，很多生命現象和身體變化，大多數人都無意去關註，錯過了治療的時機，造成終身遺憾。所以“人不是死於疾病，而是死於無知”。中醫認為，人體是壹個有機整體，體內臟腑、氣血、經絡的生理活動和病理變化必然會出現壹些體征，全身的變化可以在某個部位反映出來，局部病變也會引起全身反應。中醫望診是根據人體內外對應的原理，通過觀察身體的外部變化來推斷內臟的生理活動和病理變化。“手診”是指對對手的觀察，包括手形、指甲、半月痕、青筋、黑白血斑、掌紋、手掌氣血等。，可以判斷身體疾病，了解健康狀況。這就是古代醫學手診的秘密。認識自己，把握健康，也是我們趨吉避兇，養生保健的關鍵。
第壹，握手查看健康
(壹)伸出手來看對方:
1，拇指和食指在30度以下。不願意和妳握手，這樣的人膽小，膽小，保守。不喜歡改變自己。身體素質差的。
2.拇指和食指的角度是45度。這種人更靈活，更愛自由，更獨立。這種人靈活適應能力強，熱愛自由獨立，總體健康。
3.拇指和食指的角度是90度。這種人大方、開朗、勇敢、獨立，喜歡自己做事情，不容易受外界幹擾。容易以自我為中心，經常粗心大意，浪費。這種人比較生氣。
(2)感覺看到對方:
1，手感的對比。
1)感涼:治脾腎陽虛。發冷，虛弱怕冷，血氣不循環，吸收能力差。陽虛的人容易怕冷。
2)覺得熱:心腎陰虛。易怒，上火，失眠，多夢，神經過敏。
3)濕手感:心脾兩虛。情緒緊張，容易疲勞和乏力。手上出汗多是因為脾胃積熱，心火旺盛，精神緊張。
4)手幹感:主肺脾兩虛。肺潤皮膚，肺對幹性皮膚不好。這種人容易感冒。很容易得呼吸道疾病。
5)黏膩感:主要內分泌失調。尤其是糖尿病人更常見。很容易熱出汗，而且汗黏糊糊的。
6)感覺溫暖、濕潤、有彈性，是最好的。
2、手的溫度。
1)感覺熱:兩種情況:壹種是實熱，比如發燒，越摸頭越熱，摸兩秒鐘，說明炎癥多；另壹種是虛火，就是再捧的時候感覺不是很熱，可見於甲亢、肝腎陰虛，更常見的虛火上浮，失眠多夢，心煩，口幹口苦，咽炎，高血壓，糖尿病，陰虛勞熱等。
2)手指熱:多見於便秘、血液黏稠、甘油三酯偏高。
3)掌熱:心火旺盛，多見於失眠、多夢、心煩、口幹口苦、咽炎等。
4)手冷感:可見於脾腎陽虛、甲狀腺功能減退、微循環障礙、經絡循環不暢、乏力、感冒、月經不調。
5)手指冰冷:多因血液循環不暢、疲勞、入睡困難、多夢、心悸、神誌不清、頭暈頭痛等。
6)手心冰涼:多因脾胃虛寒，脾胃消化吸收系統不良，易消化不良，便溏，乏力，貧血。女性多見於婦科疾病，白帶多，月經不調。
7)寒熱交錯:手心涼手指熱，或手心熱手心涼，或壹手涼壹手熱。這叫陰陽失衡。夏天怕熱，冬天怕冷的比較常見；吃熱了上火，吃冷了覺得冷；上面熱，下面冷。穿多了就怕熱，穿少了就怕冷，不足不補。月經不調。心緒煩燥，失眠多夢，上面容易得咽喉痛，下面手腳冰涼等內分泌失調。
8)正常的手應該是冬暖夏涼。如果剛好相反，說明血虛。但是手的溫度不壹定是因為別人的手太冷或者太熱，也許是自己的問題，所以首先要保證自己的身體健康。
3.手掌的硬度。
1)手掌柔軟:A、手掌厚實、多肉、有彈性，大多精力充沛，體格強壯，適應能力強。b、如果手掌厚實無力，彈性差，多半是精力不佳，疲勞所致。c、手掌軟而薄，無力，有氣無力。軟的人大多是用腦子幹活的人。中醫有句話:手掌如棉，閑而富足，可見知識的重要性。
2)手掌硬:A、手掌肌肉僵硬，不靈活。血氣有點抑制，經絡不是很通暢，適應性比較差。b、手掌又硬又薄，多是由於消化系統功能問題，循環系統不太好，凡事固執，缺乏適應能力。手硬手厚的人大多是勞動者，他們很努力。中醫有句話:掌硬如鐵，不歇。
二、手指健康觀
手掌為陰，手背為陽，五指剛好交錯。葉子幹枯壹般是根部缺水造成的，五臟六腑和經絡的氣最先到達手指，所以五臟六腑的問題在手上馬上就能看出來。所以手指很敏感，很容易反映壹個人的健康狀況。人體沒有問題的時候，現代醫學還沒有檢測出來，但是從手指上看出來。壹個人不是死於疾病，而是死於無知。手指壹般代表頭部，手掌壹般代表內臟，手背壹般代表我們的背部。
(1)拇指。肺脾相關。最主要的頭疼。1)指關節太粗，氣盛則火，情緒偏激，容易上火。2)平弱，體質差，神經衰弱。3)可以看看性功能。可以看看空氣夠不夠，按壹下，看能不能很快彈起來了。按下魚際看彈跳情況，可以看出心臟的跳動能力。4)拇指指節處青筋突出，易患冠心病或冠狀動脈粥樣硬化。5)拇指和掌指關節關節上的線條紊亂，早期容易引起心臟病。6)拇指粗、拇指細者，吸收功能差，身體壹般較瘦；上粗下粗的，吸收功能好，很難減肥。7)如果拇指中間有條紋，說明吸收功能差，條紋越多，對人的幹擾越大。
(2)食指。與胃有關。在上帝面前頭疼。大腸經過它，所以特別是大腸的問題。應該是越來越小到指尖，就像竹筍壹樣。反之，吸收轉換功能差。三條線之間的距離應該是平衡的。食指無辜，彎曲無力，壹般是脾胃的功能。這種情況很正常，容易疲勞抑郁。青筋、食指過三關表示病危；如果食指和拇指根部之間有青筋，就要註意肩周炎了。
(3)中指。與心臟有關。主要負責人。心包經主要控制人的情商和意識。如果中指細，有很多橫紋，說明這個人生活不規律，往往預示著心腦血管疾病。看到中指根部有靜脈突出，就要註意腦動脈容易硬化。註意很多突出來的靜脈都有中風的傾向，彎扭得厲害肯定是中風。拇指有很多青筋，往往是心臟問題。
(4)無名指。與肝、膽、內分泌有關。主偏頭痛。三焦經絡是壹個膜系統，相當於內分泌，營養進，廢物出。如果無名指太短，說明元氣不足。三焦經絡紊亂的人總是有說不出的不適，說明整個細胞的新陳代謝有問題。
(5)小指。與心臟和腎臟有關。頭疼了又頭疼。心經和小腸經經過時，心腎的問題與心、腎、子宮、睪丸密切相關。小指長粗直比較好。過了第三關或者和第三關平齊就好了。如果小於第三級，甚至彎曲，說明先天性的腎臟和心臟不太好。如果小指小而短，拉拉婦科容易出問題，月經不調，如果特別小，她的生殖功能會受到阻礙；男同性戀容易腎虛，腰酸乏力，腎功能不好。小指如果是先天不足，對整個人體影響最大。其他四指都很好，小指不好，說明先天不足。所以人的身體素質的保養關鍵是看小指，平時多揉揉小指。古人雲:“小指若過三關，人可居無定所。”
(六)手指形狀的概念:
1)指的是強弱:哪壹個不同就意味著哪個相關臟腑有問題。
2)手指筆直:手指筆直有力，說明此人性格直爽。空手也是漏財手。消化系統不好，吸收不好，肉長不出來，錢總是沒了，所以叫漏錢手。
3)手指長度:手指長的人適合腦力勞動，手指短的人適合體力勞動。
4)指軟硬:拇指直的人比較自信，動手能力強，但容易生氣；彎腰的人更容易思考問題，想多了容易失眠多夢。
5)手指的血色:白色表示氣血不足，身體瘦弱，手腳怕冷；紅人表現為血氣充沛，火熱，凡事不能過分。太紅血氣不暢，人容易疲勞；手指自對比特別紅，說明這個人特別累，血粘度高，血脂高；紅、紫、黑是很危險的，說明腦動脈供血不足，心肌梗塞。如果整個手掌都是深色的，沒有血色，就要註意腫瘤問題了(就像梨子外面看起來很好，把壞的部分切掉，好的部分還是臭的)。這是比較難治療的，需要大量的緊急排毒。手指中間特別青的人，說明消化功能特別差。
(7)手指形狀定律:
1)指粗短:血液回流快，體力更好，精力更充沛，反應更快，性直；相反，血氣過多、肝臟亢奮，容易出現高血壓、糖尿病、中風、腦血管問題。這種人適合打太極拳、氣功這種比較安靜的運動，練習強身健體的方法。
2)手指細長:血液回流緩慢，容易出現呼吸問題和心血管問題。這種人不喜歡用力，喜歡安靜，但是腦袋比較聰明，想問題。這種人更喜歡坐辦公室搞藝術，容易緊張、神經質、膽小、體質弱。這種人有點瘦，經常想著過渡，脾胃、生殖系統等方面都會出現不同程度的問題，“茶不思，飯不香。”這種人很容易走進死胡同。這樣的人必須參加更多的運動。
手指連著心，別出心裁。手指主導心血管問題，腳趾有很大關系。“多搓手指腳趾，不愁失眠頭疼，常搓拇指健腦，常搓食指腸胃功能好，常搓中指強心，常搓戒指安肝，常搓小指強腎。”；手的鍛煉方法:“十指對齊強心，雙手對齊清心，關節旋轉開經絡，手背拉伸松筋骨，手指摩擦除頭痛，剪指甲角，神清氣爽，氣血通四關，抖肩轉肩松頸椎。”
三、健康指甲的概念
每壹個指甲角都是十二經脈和血所在的地方，所以像源頭壹樣，是陰陽交替的關鍵地方。對於五臟六腑的密切關系更為重要。血為陰，氣為陽。氣血是維持人體生理的重要物質。所以看指甲也能看出身體上的很多問題。它就像壹扇窗戶和壹個熒光屏。人體的很多信息，陰陽交替的地方，都反映在指甲裏。
(壹)釘子的功能:
1)護手。
2)只有有指甲的人才能做精細的工作。
(2)釘子的結構:釘子的厚度約為0.5-0.8毫米..
(3)指甲的生長速度:所有指甲每半年更換壹次。手指甲的生長速度比腳趾甲快4倍左右，尤其是食指、中指和無名指，每半個月就得剪壹次。
(4)釘板的縱橫線條:
1)指甲的豎線表示容易神經衰弱。有幾條縱紋是長期神經衰弱和身體衰老的象征。人的指紋越多，a，表示神經衰弱，長期失眠，多夢，失眠，難以入睡。越厚越明顯；b、表示消耗性疾病體力透支(如身心疲勞綜合征)；c、免疫功能差，容易感冒和反復感冒；d、如果豎紋特別明顯，說明身體受到了重大的疾病傷害。e、如果是直黑條紋，從套牌裏出來的是黑色，說明肝腎功能弱，感覺很痛，全黑有毒。肝腎是解毒器官，但如果外界汙染和食物毒素過高，就會造成肝腎功能障礙。黑色豎紋是肝腎功能虛弱，毒素堆積過多的標誌，所以體內的廢物無法排出體外。
2)指甲條紋。表示胃部有疾病。a、如果橫紋小而多，說明長期慢性消化系統疾病，如腸胃炎、結腸炎、胃病等。b、如果有很深的橫條紋，說明曾經有過嚴重的腸胃疾病。越深越嚴重。越淺越慢性。C、如果橫紋凸起，說明心臟有問題，肝臟也有問題，而且大多缺乏維生素B、C、A等。
(5)指甲的顏色:
1)光澤指甲:如果指甲失去光澤，大多反映壹個人患有肺結核、慢性腸胃炎等消耗性疾病。
2)指甲的顏色:在平面桌面上看，粉色更好。如果是白色的，說明這個人冰冷血腥；如果是微紅，說明熱；如果是黃色，說明痰濕或腸胃疾病。如果是血瘀，黑則有毒或有病，是血瘀病毒或重病。
3)指甲的斑點:A、無論哪個指甲都有黑點，容易發生腦血管意外；右手是左腦的問題，左手是右腦的問題。b、如果有白點，就是消化不良、肝臟長期透支的患者b、成年人更容易看到肝功能代謝或損害的問題，尤其是慢性肝b患者，這類人壹定要少喝；兒童多見於胃腸停滯、消化不良、蟲蛀或缺鈣；如果是習慣性便秘，長期胃腸停滯也會出現點狀白色。c、指甲上皮骨骺，像彩虹壹樣，紅色、紫色甚至黑色，壹般這也是頭部的問題。如果是紅紫色，通常是睡眠不好、神誌不清、多夢、腦動脈硬化，但如果是紫黑色，則意味著頭暈、頭痛，甚至頭部有腫瘤。d、指甲上的紅線，也就是指甲上方的指尖，說明也是頭部問題，陰陽失調，寒熱交雜，容易失眠多夢，神誌不清，甚至頭暈、頭痛，容易神經衰弱。這條紅線是火，表示容易上火。e .按指甲三秒，壹松開就變紅，說明血液循環良好。如果慢，說明血液循環不好，內臟功能有問題。甲床下有“小紅花”似的淡紅色停滯，說明體內有肝郁氣滯。慢性B型肝病的人往往會有這種停滯，所以這類人最好不要喝酒。
(6)釘子的形狀:
1)標準釘:壹般長寬比最好。先天遺傳更好更健康。
2)長指甲:壹般寬三豎五之比以上的都屬於這種。都屬於思維能力好，感性敏感，容易按照自己的感覺和愛好做事且長於藝術氣質，多為腦力勞動。這類人往往身體不好，偏瘦，容易出現呼吸和消化系統疾病，頭暈、頭痛、失眠等癥狀。
3)短指甲:壹般四寬四長，甚至更短。這種人確實很能吃苦，但這種人的心、肝、肺功能差，容易患心臟病、神經痛、風濕性關節痛。指甲越短的人越容易和別人吵架，就不計仇恨的優勢，但是越長的人，越能記住妳壹輩子。
4)指甲硬:指甲硬而脆，容易折斷，說明消化系統有問題或營養不良。這種指甲表明缺乏蛋白質。
5)指甲軟:指甲軟而薄，說明有慢性消耗性疾病，肝血不足，精力不足。
(7)指甲上的半月形痕跡
1)什麽是半月痕？1/5處指甲下有白色半月形痕跡。有人稱之為小太陽。半月痕是陰陽經脈的交匯處，像跳高中的沙墊或海綿墊，是陰陽的緩沖帶。甲床下有豐富的血管，是人們真正觀察氣血運行的窗口。《黃帝內經》說:“陰陽交替生動，生氣者為十二經脈之根本。”所以指甲半月痕，又叫健康圈，是人類本質的代表。半月形疤痕的形成深受營養、環境和身體素質的影響。消化吸收功能不好時，半月痕會模糊、減少甚至消失。所以，半月痕是顯示人體正邪狀態，推斷疾病康復狀態的壹個非常重要的窗口。
2)半月痕的作用:中醫認為“氣不為肝所耗為血，血不為腎所耗為精，精不為骨所耗為髓。”本質，本質是這樣的。很多人的骨質疏松都是精氣不足，精力不足，這樣的人容易缺鈣。半月形標誌是能量和精華的窗口，就像汽車的油表可以看出車內是否有油。本質是高級能量在人體內隨信息的物化，稱為生命力。元氣的作用:a、腎的元氣滋養全身的五臟六腑；b、促進臟腑氣血的正常運化；c、對外源性病原體的抵抗力(免疫功能)；d、長壽抗衰老物質；e .遺傳物質。太多熬夜，夜生活，性生活等。消耗人的精力，使人失去活力，容易食欲不振，感冒，感冒反復，半月痕就會消失。中醫有句話:“精氣不足以補。”蛋白質壹定是能量補充的主要來源，最好選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、豆類、魚類、黑色食物(中醫說:腎在暗處，腎在暗處)、種子類食物(如豆類)、胚胎類食物(如羊胎素、麥胚)。沒有半月痕的人會大量加強營養補充。壹個月後，他們會發現大拇指先長出半月痕，然後食指、長中指、無名指過長，小指更難長。中醫說:“精氣強，精氣弱，人有病(半月痕應該是白色的，但變成了其他顏色)，精少(半月痕消失)，人老了，精盡了。”所以壹個人即使沒生病也要註意加強營養。
3)正常半月痕。a、數量:8-10雙手手指要有半月形痕跡。b、形狀:半月痕面積占指甲的1/5。c色:乳白色，越白越好，表示能量更強。
4)異常半月形痕跡。a、數量少，半月痕越少，精力越差，體質越冷，免疫力越弱。中醫說:陽虛產生內寒，更怕冷。這種情況說明壹個人要麽沒病，要麽更難生病。b、分為三種:寒底型(半月痕越少的地方越冷，沒有半月痕的就是寒型，提示體內陽氣較弱，陰寒。陽虛就是妳抵抗力下降，臟腑功能下降，血液循環緩慢。人容易疲勞，精神萎靡，吸收功能差，面色蒼白，手腳冰涼，驚慌失措，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力下降，體質下降，甚至痰瘀互結，痰濕結節，腫瘤。屁股冷的人容易生出事來。)，熱底型(誰的小指上有半月形的印記，誰就是熱底型。半月痕的增多，說明人體陽氣充沛，臟腑功能旺盛，身體素質良好，但在患病的情況下，陽氣偏高。臟腑功能亢進，可引起面紅、上火、煩躁、便秘、口幹、口苦、飯量大、畏寒、多動癥，甚至高血壓、高血糖、中風。屁股熱的人容易血管爆裂。)和冷熱交替(半月痕邊界模糊，顏色逐漸接近甲體顏色的，屬於此類，陰陽失衡。很多時候看病要註意觀察半月痕，不然會傷腎精。病治好了，但整個人都崩潰了。把握規律，剛開始，半月痕邊緣開始不清晰；中期，半月痕開始縮小；後來發現半月痕逐漸減少消失)。c、半月痕面積:半月痕面積小於指甲的1/5，說明能量不足，胃腸吸收功能差。半月痕突然變暗、縮小、消失，常患消耗性疾病、腫瘤、出血等。孩子(男孩16歲前，女孩14歲前)發育前沒有半月痕是正常的，說明腎臟還沒有發育；半月痕面積大於1/5時，多為心肌肥厚，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。d、半月痕的顏色:乳白色，正常意味著精氣旺盛，體質好，身心健康；灰、細、弱會影響脾胃的消化吸收功能，容易引起貧血、疲勞、乏力；粉紅色(與A色界限不清)，內臟功能下降，體力消耗過大，陰虛陽亢，易引起糖尿病；紫色容易引起心腦血管疾病，血液循環不暢，供血供氧不足，腦動脈硬化；黑色，多見於嚴重心臟病、腫瘤或長期服藥、藥物及重金屬中毒者。
5)半月痕與五指:a、拇指半月痕，與肺脾有關。如果拇指半月形標記出現粉紅色，說明胰腺功能失調，會嚴重引發糖尿病，這是壹個預警信號；b、食指的半月痕與胃腸道有關。當食指的半月形指甲呈粉紅色時，說明胃和大腸的循環不暢，食欲自然下降；c、中指上的半月痕，與心包、意識有關。其中，粉紅色半月形標誌表示精神緊張、緊張工作過渡、頭暈頭痛、思維不清、失眠多夢；d、無名指半月痕，與三焦經絡、內分泌有關，如果無名指呈粉紅色，說明無名指運行的三焦經絡異常，全身血液循環不暢，體質下降，陰陽失調。女同性戀最容易月經不調，好，但不會更差，說明體內會生出不必要的東西；e、小指半月痕，靠近心腎，粉色時謹防突發心臟問題，這是最不容易引起大家註意的。