節目的每壹集都由六位嘉賓合作。他們被困在不同主題的封閉空間裏。他們只能依靠推理的細節，逐漸開拓新的空間，配合解鎖各種器官逃跑，直到全部逃脫。
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密室逃脫第壹季不是推理遊戲，而是綜藝為主解密為輔的真人秀。六位永久嘉賓中，只有賈斯汀是密室逃脫玩家，其他五位都是“密室小白”。在現有明星版的基礎上，節目還推出了“大神版”，邀請擅長解密的業余玩家體驗同壹個密室，滿足觀眾的不同需求。
《密室逃脫》第三季打造沈浸式真人密室，采用“沈浸+系列”的敘事模式，在場景設置上保留前幾季風格的同時，增加了“戶外密室”體驗環節。